我患有椎间盘突出多年，经过治疗后总是复发，有什么好的方法吗？

通常的腰椎间盘突出治疗方法是药物止痛，按摩和理疗，虽然短期内能缓解腰椎间盘突出，但常常是反复发作，花费不菲而仍是久治不愈，而且随着年龄的增长，慢慢加重。
医学界一致认为腰椎间盘突出是不合理的姿势所致，所以治疗的根本应该是矫正不合理的姿势。倒走一直被认为是最有效的方式，倒走过程中可以有效矫正腰部（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使腰椎间盘突出得到有效缓解和治疗。
你可以试一下倒走，看疼痛感会不会减轻。倒走注意穿平底鞋小步子慢走。
如果倒走不方便的话，可以做个试验：赤足，把前脚垫高20毫米站立，感觉一下症状是否有缓解，时间越长越好。
如果可以减轻疼痛的话，考虑到安全性和不容易坚持，可以穿一双前高后低的负跟鞋，鞋底是前高后低的，能够强制人体重心后移，与倒走的原理完全相同，能有效减小骨盆前倾和腰椎前凸。穿上前高后低的负跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，这样使日常散步也具有的倒走锻炼的康复作用。相对于以往短时间的倒走锻炼，效果大大增加，而且更加巩固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隐患。全面解决了倒走健身锻炼的不足，是最新的腰椎间盘突出康复治疗方法。它不是偏方，而是人体力学研究的科学结论，发表多篇学术论文，并获得三项国家发明专利授权，而且还通过了国际专利的审查。

　　貌似现在许多人都有椎间盘突出的毛病啊。
　　我收集了一些有关这方面的知识，希望随你有所帮助。

　　椎间盘病症中，椎间盘突出骨质增生和生理曲度变直，占绝大多数，椎间盘突出主要是突出物跟附近软组织摩擦后产生无菌性痉挛，续以引起软组织粘连或钙化，或压迫损伤神经产生各种症状出现。影响生活和持续疼痛等都给大家带来很大困扰。

　　但现实情况是往往现医院里现有的常规疗法对此类病又无法标本兼治，许多患者在多次发作时倍受打击，花费了大量的时间和资金无法治愈，而循环在无尽头的治疗路上。受此打击后，有不少患者会产生悲观的情绪，整天唉声叹气，心情不佳，心情压力大后就容易出现失眠，睡眠不好后就会引起一系列的内分泌和吸收混乱，无法形成良好的生理钟，到最后出现忧郁症和其它并发症。

　　针对你说的复发原因应该比较适合三氧靶点疗法。三氧治疗椎间盘突出现在是一个比较热门的话题。用三氧治疗和微创介入技术相结合产生的三氧八点微创绿色疗法许多人说效果不错，治疗后不用住院，且能迅速解决无菌炎症困扰，治疗后几分钟就会明显缓解疼痛呢，许多患者都看中了它不借助激素药物又能快速缓解症状的效果，远期疗效又比较好，建议你试试，这项技术是北京博康研究院研制的，要是不放心也可以跟研究院咨询一下，像这样大型的研究院网上就会搜索到的。
　　希望对你的病情有所帮助。

我知道的治疗办法有手法复位、牵引、小针刀、按摩、手术、三氧介入等疗法。各有利弊吧，手术彻底，但是费用高点，加上住院费大概是15000-20000吧；其它几种方式需要长时间配合治疗。三氧技术嘛倒是可以，不过要找专家，因为现在用三氧技术的比较多了，但是疗效多数一般。要是能找到三氧专家疗效就确实很好了。费用是5000左右吧。我知道国内知名的三氧大师好像是王广侠，你可以在网上找找看。如果你年龄不大，或许有望用三氧技术让您康复！祝您早日恢复健康！