黑枸杞可以经常吃，泡茶喝，泡酒也可以的，枸杞搭配黄精泡茶喝，这个很常见，男性吃的较多，主要是滋补身体。
红枸杞泡酒可以
肾虚的男人最好每晚都做一次仰卧起坐，这样能够起到增强身体素质的目的。当自身的综合体质被提升之后，其肾脏功能自然也会随之被改善。
有些能有要用价值有些没有宁夏的可以
黑枸杞补肾
