一般脱发与遗传性，精神刺激，季节气候，体内长期缺乏维生素，营养不良，内分泌失调，工作学习压力，睡眠不足、环境等等有关。建议生活中多食蛋白质、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。
早晨吃何首乌冰糖粥，不易脱发；
洗头时盆里放一勺盐，可防止脱发；
早晚要用木梳梳头，促进头部血液循环，可防止脱发。
怎么预防头发掉落？
不熬夜，早睡早起，多锻炼，多喝水，适当吃些营养品。
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