不要给你自己贴上精神疾病的标签，及时做做心理咨询完全可以治愈你的问题，你可能比较敏感自卑，所以在人际交往方面退缩回避，以至于人际关系不良，人际交往能力比较差，对自己更加不满意，因此焦虑、郁闷，进而更加敏感多疑、恐惧自卑、甚至自闭，长期如此就会出现抑郁情绪，变得喜怒无常，易激惹、躁狂不安等等。其实，只要改变心态，一切问题都会 迎刃而解。不要担心，希望我能够帮助你摆脱痛苦。
多晒晒太阳，对心态好
只要你不去害人就行了
我只能劝你 活着挺好的
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