几〇后呢？70后、80后甚至更前的话估计大脑退化速度太快喽！
是不是有“健忘症”倾向？赶快去看医生吧，时间长了很可能过早过渡真正的健忘症或痴呆症哟！
另外，加强脑部血液循环、参加一些智力活动。可以下下象棋、打打扑克、猜猜谜语等等。
总之，积极参与活动和提前咨询医生的建议才是首选。
现在很多年轻人都或多或少有这样的经历，可能是精神压力太大了，琐碎的事情比较多，很正常的，个人觉得适当的运动和休息是必须的，过劳会损坏我们的大脑。
把要做的事情记录下来，定上闹钟，多在意那些事情，容易忘说明不在意
记忆力减退，老健忘，推动脚指缝100下，刺激小脑，预防痴呆！
健忘，建议去检测下，
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