早晨空腹喝汤有什么好处

2024-12-31 12:27:18

推荐回答（3个）

回答1：

★好处：人体在经过一个晚上的新陈代谢后需要水分的补充。经过一个晚上的睡眠，人体流失的水分约有450毫升，早上起来及时补充水分的话，可以促进促进大脑清醒，使这一天的思维清晰敏捷。

★坏处：会冲淡胃液，如果喝完大量汤就立即吃早餐的话，会造成消化不良。汤水里往往会有油腻，刚起床的时候器官往往需要一点时间来恢复到兴奋的状态，汤水特别是油腻的汤水不适合一起床就喝。

★建议：早上起床如果要补充水分最好是白开水或者淡盐水，然后洗漱过后（大约30分钟）再吃早餐，最后开始全新的一天^_^

回答2：

早上空腹喝水，到底对身体有什么好处？看完才恍然大悟

回答3：

你好，人体在经过一个晚上的新陈代谢后需要水分的补充。经过一个晚上的睡眠，人体流失的水分约有450毫升，早上起来及时补充水分的话，可以促进促进大脑清醒，使这一天的思维清晰敏捷。