我很年轻，也没有生过小孩，最近不知道为什么腰痛的厉害．还请懂的朋友多多帮忙．谢谢！

你好！腰痛不是老人和孕妇的专利，年轻人也很常见。

最近突然疼得厉害，总是有原因的，建议及早去医院就诊，有病，早发现，早治疗，没病，早查清，早放心。

通常，较厉害的腰痛多见于急性腰扭伤、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、腰椎管狭窄症、脊柱裂等，还可见于泌尿系结石、肾炎等。

受寒，岔气，有淤血皆会痛的

现在腰痛逐步年轻化，大多为不合理姿势引起。对于长期不合理姿势引起的腰痛，医学界公认倒走是最有效的方法。倒走的核心是通过矫正重心来调整姿势,姿势不当的多重心靠前,反方向行走重心矫正到靠后,姿势就会好一些。倒走强制人体重心后移，矫正骨盆前倾和腰椎前凸。
你可以试验下倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走。倒走不方便的话可以在家做个试验：赤足，把前脚垫高20毫米站立，感觉一下症状是否有缓解，时间越长越好。
如果倒走有减轻，鉴于安全考虑，可以穿一双前高后低的负跟鞋。负跟鞋的作用和倒走原理相同，鞋底是前高后低的,前面高重心必然后移,比倒走更安全，更容易坚持。以往矫形鞋只是用于矫正骨盆左右方向的倾斜,现在是将其用于矫正骨盆的前倾,道理很简单。
你有腰痛，建议平时不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会加重骨盆前倾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟鞋会导致和加重腰痛大家都知道的，中跟鞋也一样。

腰椎体有错位，正骨推拿就可以治疗的！