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早餐吃饼加酸奶,中午不吃,晚上吃米饭加菜只吃八分饱,宵夜吃一点水果，晚上在床上做一些运动（高抬腿，
早餐吃饼加酸奶,中午不吃,晚上吃米饭加菜只吃八分饱,宵夜吃一点水果，晚上在床上做一些运动（高抬腿，
2024-12-17 15:17:43
推荐回答（1个）
回答1：
没那么快的。中午不吃饭不好，建议中午饭要吃，吃八分饱。
你只要能坚持，半年下来应该有效果。
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