明星可能是到医院做冷光美白或者恒温美白的治疗的。它们一般都不花多少时间，大概是30分钟到1小时之间吧。而且可以提升5-14个vita色阶。而一般的美白牙膏长期使用以后可以提高1-2个vita色阶。所以冷光美白跟恒温美白作为牙齿美白的手段，是相当理想的。当然，做完美白之后也得保持的，良好的口腔习惯，以及定期洗牙等措施都做足了，才能让自己的牙齿长期白下去。
你好，想要保持牙齿持续美白，要坚持每天早晚刷牙，饭后漱口，不要喝咖啡或碳酸饮料。
要多吃水果蔬菜，对牙齿有清洁美白的作用。最好半年做一次口腔检查和洁治治疗，防止牙齿疾病的发生。
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