我明明觉得很伤心，为什么却哭不出来。。

可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开巧棚。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友腊烂， 经常 找朋友聊天，推心置腹 的交流或倾述不但可增强孝局则人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
祝你有一个好心情!

这样不好隐庆桥，灶猛情绪得不到宣泄，会抑郁的。物极必反，太伤心了反而哭差祥不出来，找个好朋友，借个肩膀，细细描述伤心的事，哭个痛快！

哭不出来就不要哭 你哭出来也没用 没人知道

我经常这样，感觉要崩溃了，自己却还好好的，行尸走肉都算旅孝不上，歼镇带这个氏芦世界容不下我，我也不想再挣扎了，很没劲

不让哪要 把事情鳖在心里
要经常锋迅跟一些跟你不着边的人诉说
要经常发泄坦基码出来
否则会闷病的