考试心理素质不好怎么办

心理学小技巧

just try your best！不要有心理压力！要知道你的成绩已经不错了，呵呵 关键是你的心态，一定要调整好。我有个同学号称考霸，平时成绩不怎么样，一到考试就厉害了。我看啊，关键是他的心理素质过硬。 还有啊，我有个独门秘籍，是我高中数学老师告诉我的，在考试发卷子钱，用你的右手指尖轻击你的头顶。你会放松下来，而且具有唤醒记忆的功效！ 小妹妹啊，加油！

心理素质对人来说是很重要的，相信你已经感觉到了，我也一直在锻炼自己的心理。我感觉心理的变化与自己平时的行为有关，一个人的心理在他的做事风格中一定有一个与之相对应的方面，不仿学习常人把它改掉。再不行建议去请心理医生。

你很聪明，不要多想。平常看一些康熙，提高自己的自信心。以前我也是很自卑，读大学之后，一直觉得自己比不上别人，后来有交到一个朋友，他教我很多口头禅，然后就有受他影响。
每次出去，我都有觉得别人在看我，就很高兴，觉得这整条路就是星光大道，虽然其实根本可能别人都没有注意你，但是你就觉得自己是星光闪闪的。
每一次我们一起出去，就可以感觉到我们都多开心，和路人是不一样的。
所以你要培养自己这种蔑视一切路人的感觉就好了，学习你是没有问题的，相信自己。

在你紧张的时候多做一些脸部按摩，这样可以缓减压力，并且想想你平时所成功的经历，在心中默念10遍我能行！对了，考试时不要背负太大的压力，只要你尽力就行，没有谁怪你的，而且压力越大，心理负担越严重则会考不好的！