吃面条确实可以养胃，不过要吃比较清淡一些的面条，比如说不加肉不要加辣椒的那种，味道就是过于淡了点，不是北方人怕吃不惯吧。养胃可以吃一些粗粮淡饭，少吃大鱼大肉，少饮酒，有条件可以吃一些菇类，茶树菇可以养胃。
面条有如下优点：
1、面条不含胆固醇，煮之前只含很少的脂肪。煮过之后脂肪就完全消失了。因此，面条适合高胆固醇患者食用。
2、面条不能使人更聪明，但它能使人更清醒，注意力更集中，因为它能缓慢地、有规律地向大脑输送葡萄糖。
3、面条煮前和煮熟后所含的营养素不同，100克面条煮前含11克水、12.5克蛋白质、71克糖和1.2克脂肪。煮熟之后，这些面条中含有71克水、4克蛋白质、23克糖，脂肪为零。
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