一个运动员，状态好时，常有神来之笔；状态差时，老会莫名其妙的失误。
经常听到，有些考生，越到大考，越是出彩；有些考生，平时非常出色，一到大考，便要歇菜，也是状态问题。
因此，一个人的状态很重要，尤其是初三考生，状态就更重要。
如何让初三学生在紧张的复习和中考中，保持良好的状态？
第一．要有计划，避免无序和混乱。
当你面对繁忙复杂的初三生活时，如果没有明确的计划，那每天都不知道自己要做什么，每天又有做不完的事，却总觉得还有更多的事没有做，整个人就会处于一种无序与混乱之中，自然没有什么好状态了。
如果计划得当，每天该做什么做好什么没做好什么，心里清清楚楚，行之有度学之有效，自然就会比较轻松，状态就好了。
第二．温故而知新，不炒冷饭。
复习时，最忌讳的，就是常炒冷饭，单调机械，乏善可陈，自然味同嚼蜡，全无意趣。
如能在复习中，做到温故而知新，就能什么复习的好处，并且为每天新的收获而兴奋欣喜，有进大的动力，投入于学习中。
第三，习题训练量要适中，不靠题海战术。
初三复习，大量的习题训练，是不可避免的。但也要注意适量，绝不可过量，甚至依靠题海战术来应对中考。过量的训练，不可能增进学习效率，只会把自己变成学习机器，忙于应付大量的习题，没有时间消化和吸收，吃力不讨好，使得复习流于浅表，难以深入，无法提升自我。
适度的训练，则能巩固知识点，在训练是运用知识点，充分启动思维的积极性，让自己敏捷、快速、准确，突破自我的极限，迎接考题的挑战。
第四，接触生活，不脱离生活本身。
初三，虽然重要，也是人生之始，只是成长过程中的一个部分，绝不能过分地夸大初三的复习，脱离生活，把自己囿于教室和书房。当从生动活泼丰富多彩的生活中，寻求灵感，搜集资料，广泛积累，真正做到生活化的学习，让自己在运用与实践中，加强体验，加强理解。
第五，适当增加一些情趣，有益身心。
如弹琴，如朗读，如绘画，如书法，这些有益的活动，能帮助自己静下心来，能保持自己的感悟力，让自己的学习事半功倍。
曾有学生苏影，到了中考前三个月，因压力大而无法集中精力学习。后拾起了丢弃两年的钢琴，坚持每天弹琴十五分钟。结果，发现在中考的特定背景下，以前做不好的手法技巧都能做好，曲子中不明白的地方也特别能理解，进而学习中的领悟力大大加强，常能举一反三，善于归纳规律，连作文也特别有感觉。最终，在中考时，取得了超过温州中学录取线16分的好成绩。
第六，悦纳自我，做好心理调节。
给自己一个确切的定位，不要老是想着一些不切实际上目标，正确正对自己的优点和缺点，做到了解自我、悦纳自我、完善自我。自我平价的标准，是“做好自己”；最好的标准，是“做最好的自己”。
同时，可做一些自我暗示，告诉自己是可以做好的，不断强调自己已经做好了什么。
第七，保持适度的运动，舒筋活血。
运动能促进血液循环，更好地缓解疲劳，是更积极的放松方式。
人烦躁的时候，会丢三落四，疲惫的时候，也无法集中精神，理解分析判断表达等方面能力大大下降。这时，宜出去运动一下，舒展一下筋骨，呼吸一下新鲜空气，出一身热汗，会有很好的效果。
笔者常有这样的体验，有时候，常无从下笔难以成文，或游泳或打球或登山后，却能文思如涌。
特别现在是春天，草长莺飞，杂花生树，让禁锢了一个冬天的身体，接受阳光的洗礼，自当受用不尽，对学习当大有裨益。
近，初三年级的各门学科已陆续进入了中考一轮复习的阶段。一轮复习在中考的全程复习中处于基础性阶段，也是先导性阶段，主要任务是全面复习，夯实基础。一轮复习的基本要求是控制难度，抓纲务本,夯实双基，全面复习,单元过关。中考试卷的难度7：2：1的分布，可以间接说明一轮复习中基础知识复习的重要性和必要性。一轮复习的功能主要复习旧知，巩固和深化基本概念、基本规律、基本方法、基本技能与基本思想，为后续复习扫清了基础性知识的障碍，将为二轮复习以及思维能力提升进一步奠定基础。
一、合理规划复习进程：
（1）明确复习的四个阶段
中考复习遵循循序渐进的原则，分阶段要求开展工作。一般可以划分为四个阶段，具体要求是：
一轮基础复习，要求：抓纲务本,全面复习，夯实基础，单元过关。
二轮专题复习，要求：重点复习，构建网络,归纳迁移,发展能力。
三轮综合训练，要求：纵横联系,拾遗补漏，专题训练,全面提高。
四轮考前指导，要求：自学为主,适度训练，调整心态，轻装上阵。
（2）把握关键的时间节点
二、关注复习细节管理，科学提高复习效益
第一轮复习，要坚持“以本为本”，依据中考“考试说明”和学科“课程标准”，深挖教材，通过教材内容梳理，明确考查的要点，着力解决基础知识和基本概念。具体注意以下三个方面：
（一）要处理好概念与规律复习，提高知识复习的系统性
当学习过的知识增多时，就很容易记错、记混。复习中，要“依标扣本”，注意分析学生在知识面与能力方面暴露的缺陷，理清知识的条理，找出知识点之间的内在联系，要使前后知识联系起来，系统巩固知识，形成一个由知识点到知识面、最后到知识网络的综合体。适当地把知识条理化和系统化，可以使所学的内容化繁为简，重点突出，脉络分明，便于自己进行分析、比较、综合、概括；不断地把分散的概念系统化，也有利于在头脑中建立一个清晰的概念系统，不但能够加深对基础知识的理解，而且使自己在学习的过程中少走弯路，使复习具有系统性。
（二）要加强复习环节的细节指导，提高复习课的实效性
从复习过程和学生的认知过程来看，要提高复习的效益，应着重抓好以下四个环节，即有效预习、有效听课，有效训练。
1、有效预习，培养复习的自觉性。主要以“问题导学”的形式，落实预习环节，使复习能做到心中有数。在每章节复习开始前，学生自己主动预习，整理和归纳力学的基础知识，目的是巩固基本概念。
2、有效听课，学会笔记的选择性。复习课中要学会听复习课，注意把握每一节复习课的重点和核心，能做到记好笔记听好课。而笔记操作可以简化，可以根据自己学习的需要，选择性的记载关键知识和疑难知识，从而有针对性的解决问题。在每章复习结束时，还要经常反思自己在哪些方面比较成功，哪些还存在问题。
3、有效训练，提高练习的针对性。练习的功能主要是巩固、反馈与强化。练习的形式一般以课堂练习、课后练习为主，课后练习一般以练习作业的方式进行布置。教师安排学科复习训练要有计划性，要精选精练试题，强调训练的计划性，也就是要着重提高练习的针对性。具体要求做到：
一、是加强习题选择的典型性。在大量的解题训练中，要精选精练，以一挡十，与复习配套的习题要注意精选，突出典型性、通用性，要注意解题后的反思和总结，不能盲目的陷于题海中。选择课外习题或练习卷不是越多越好，而是要针对自己薄弱点进行针对性训练。可以选择一题多变，一题多解的训练。能举一反三，不轻易重复训练做，宁愿课堂多听课，少在课外做废题。
二、是落实习题训练的计划性。结合老师的复习进程，自主确定符合自身特点的训练计划。比如，单元练习什么时候练，练什么，怎么练，练多长时间，通过训练达到什么目标，未达标的怎么办等问题都要周密规划，要突出习题训练的计划性。
三、是加强错题巩固的自觉性。通过科学的训练可以发现问题，及时弥补不足。要重视测试中错误类型的归类，注意习题解题方法的归纳。对自己错误较为集中的试题，找出错误根源，从而使复习更加系统、规范，提高复习效率。教师要督促学生建立错题档案，错题收集，注意定期进行错题重做。每次训练和测试中丢分和失误的试题要及时订正，应当把平时反复易错的习题有目的地通过复印、剪贴的方式汇总，专门誊写在专用的错题本上。一轮复习中，应突出对错题的反思，同时要重视错题练习的二次矫正，便于教学中的查漏补缺，注意做好复习反馈检查，力争做到“课课清、段段清、月月清”，真正做到相同题目不错两次。总之，通过反复的、阶段循环式的针对性训练来提高复习效果，使学生知识系统化、结构化。
四、是提高习题训练的科学性。
五、是加强习题训练的规范性。习题训练要注意解题训练的规范化要求，比如作图、解答题的书写，答题的模式等。习题训练过程中要处理好“求快与求准”、“会做与得分”、“难题与易题”的关系，要避免粗心大意和熟题答案的思维定式的影响，不要为了难题钻“牛角尖”，导致基础题该得的分没有得到。学生在解题中常犯的“五错”有：看错、想错、算错、写错、抄错。针对解题中经常出错的问题，可以开展一些限时训练，通过限时解题训练，可以提高解题的速度和正确率，力争通过扎实的基本功拿到应拿的分数，做到“该得的分一分不能少，能得的分一分不能丢”。
呵呵 你好强啊
初中两年基本没学
呵呵
和我的情况差不多
都是底子差
当然
这在初中很简单就可以弥补
1.把握好自己的心态，不要以为自己很强大，我做过一篇短文，说“狼”般的人永远打不过“羊”般的人，这就是心态
2.该发疯了把，去买数学题目库，自己做。《小题狂做》你看你们那边有没有，有就买，一下课就做
3.文科要背了，每天早上5.30起床，保持30分钟的背书量，不要以为很早了，我初三的时候每天只有5个半小时的睡眠量，不过我每天中午都睡1个小时，以保持下午的效率
4.记住了，自己不好的底子，自己有勇气，自己是有信心的，强者，尤其是好学生，厉害的，不是老师教出来的，是自己学出来的。老师要的是效率高的，不是认真的！
ok 切记，把握好效率，题目就做一些小题，后来老师会有辅导的大题目给你们做的，上了战场，不是比谁大题目做的多，是比谁细心，细心，是要练出来的。从小题目做起，慢慢地做强！
90天，完全可以弥补180名，甚至，可以慢慢超越自己认为神一般的人物。
-----一个高一学长的忠告
我的方法是在电视，电脑旁边贴上两个大大的字“思学”，我觉得挺有用的
立足课内，抓好基础，适当拓展，劳逸结合，保持心态。
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