阳光体育 快乐成长

那一缕阳光 阴冷的天空泛着丝丝红霞，霜雪弥漫的大地沉浸着缕缕寒气，透过迷雾的

间隙，千丝万缕般的光影洒落人间。我幻想着伸出手去想抓住那一缕冬日的阳

光，却总是从我指缝中溜走，无影无踪。

难得寒假清闲的阳光午后，捧一杯没有加糖的热茶，斜靠着窗边的椅子，

让那久违的冬日阳光铺洒在我身上，感受着冬日阳光格外的珍贵与温暖。一缕缕

阳光懒懒的撒在我的肩头，犹如冬日里的一条围巾，一股暖融融的感觉涌上心头。

冬日的阳光如此灿烂，给了我温暖，给了我力量，让我冬日沉寂的生命有了春意盎

然的姹紫嫣红，给我曾经蒙尘的心灵吹落了尘埃，让我几近冰封的世界从此冰雪消融。

曾几何时，当我还年幼，在泥泞的小路摔倒，是母亲用她那双布满蚕茧的手牵

起我，为我揩去身上的污泥。啊，母亲的爱是冬日里的阳光；在我考场失意的时候，

是父亲用阳刚的语言安慰教育我，要我绝不气馁，他那深陷的眼眸透露出自信的鼓

励。啊，父亲的爱是冬日里的阳光！

冬日里的阳光，我心中的那一缕温馨而又含蓄的阳光，映照着我这布满阴霾的

冬日天空。就像开在我心中一朵热辣的玫瑰，也似在冰天雪地里凌寒怒放的腊梅，

开启我蒙昧的心房，让我看到了黑暗背后那一缕灿烂光束，看到了废墟灰烬中的一

抹绿意。冬日里的阳光，我心中的那一缕丰盈而有抒情的阳光，你在我心里像阵阵

暖风轻轻地吹拂，像鲜艳的红枫摇曳在山腰，像汪洋大海容纳着小溪。

春天里那和煦的阳光，是一种妩媚而煽情的美，让人萌生无限遐想；夏日的

炙热阳光，是一场热情而奔放的艳舞，使人抛开一切，深入其中；秋天的委婉阳光，

是成熟而丰满的收获；而我最喜欢那冬日的温情阳光，在最凛冽寒冷的时刻，让我

感受到一种充满温馨而珍贵的享受。让我们沐浴着四季的阳光，让温暖充满我们的

成长历程，乘着阳光的跑车，快乐向前！

冬日的阳光，我心中的那一缕阳光，照亮了我心灵相聚的空间，引领着我们追

逐梦想的起点

阳光是无处不在的，我一直都相信。

阳光是无处不在的。

我相信春雨是花儿的阳光，因为只有春雨的滋润，花儿才可以绽放。

我相信清风是风筝的阳光，因为只有清风的吟唱，风筝才可以飞翔。

我相信梦想是生命的阳光，因为只有梦想的激励，生命才不会停止前进。

我喜欢收集阳光。

小时候，妈妈的笑容是我的阳光，我无法忘记妈妈嘴角的那些温柔，它们像花儿一样在她脸上绽放，那些花香，缭绕在我的笔尖，久久不肯散去，我会用我的眼，小心翼翼的收集那些笑容，它们是阳光。

小时候，爸爸的山歌是我的阳光，我无法忘记那些歌声，它们像山间的云雾一样，徘徊在我的耳边，久久不肯离去，我会用我的耳，小心翼翼的收藏那些歌声，它们是阳光。

小时候，奶奶的丝竹是我的阳光，我无法忘记那些余音绕梁的乐声，它们像夏夜中的晶莹，飘飞在我的梦中，赶走那些残存的黑暗，我会用我的心，小心翼翼的收藏那些音符，它们是阳光。

成长的路上有太多忧伤，但我依旧不忘收集那些阳光。

母亲的唠叨里有太多她对我的爱，我无法忽视那些滋润我心田的温暖，于是小心翼翼地把它收藏。

父亲的教诲中有太多他对我的期望，我无法忽视这些指引我人生的方向的光亮，于是小心翼翼的将它收藏。

也许有一天，成长的路会走到尽头，青春又会扬起它的风帆，我不会丢失这些阳光，因为它们对于我来说——弥足珍贵

我想，在未来的日子里，哪怕天空布满阴霾，只要拿出这些阳光，世界，依然会很温暖吧。

心中有阳光，世界就光明

明媚的早晨，阳光裹狭着晨雾透过窗户悄无声息地落在房间里，教室里……柔柔的金色阳光，让我们感受到清新，温暖，欢乐和光明。阳光每天都陪伴着我们。早上起床，就与阳光打了个招呼；放学，又与浅浅的阳光挥手告别，生活，到处充满阳光。
我的生活到处有阳光。有时，阳光就是一句关心的话语，看似渺小，却温暖人心。一次，班上一位同学不舒服，其他同学见了，都过来关心他，嘘寒问暖，一句小小的问候，却给别人带来阳光般无尽温暖。

阳光，还是一声祝福。每到有节日的时候，我们大家都会给彼此送上一句真诚的祝福，“节日快乐！身体健康！学习进步……”这些看起来或许毫无用处，但却给人心灵一种满足，一种欢乐，一种温馨，就如早晨柔和的阳光，那么舒适，幸福。

阳光，还是一句“谢谢”。每一次别人帮助了我，或是我帮助了别人，总会对对方发自内心地说一声“谢谢！”不管是我还是别人，听到这句话，一种满足，真心，愉悦地笑容总会浮现在脸上，感觉好幸福，好快乐！就像是冬日一个晴朗的日子里的太阳，阳光温和地落在身上，足以给人一天的好心情了！

青春是人生里的春天，每一颗小小的心都是一粒饱胀的种子，像刚刚萌发不久的嫩芽心，带着甜密的气息，昂首挺立在温暖，清新的阳光之下。只要有一颗光明的心，世界就不会被黑暗所笼罩；只要心中有阳光，世界就会永远光明！让心中充满阳光，让自己，也让别人，与阳光同

沐浴在阳光中

下午，沐浴在夕阳的微弱的阳光下，火红的太阳裹上了一层橘黄色，远方的云盖住夕阳的小半边脸，云在夕阳前雪白雪白的，但这并不妨碍太阳的美丽。
下了楼，漫步在草坪上，微风袭来，芬芳气息沁入心脾，在夕阳下的一栋栋房子的倒影很整齐，一群小孩在阴影下踢足球，还是喜欢去草地上躺着，虽然草有些扎人，但是看着蔚蓝的天空的感觉确实很好，再加上缓缓飘过的白云，轻轻拂过的清风，心情特别舒爽。
旁边的一群小孩的叫喊声连连不断，路面对于踢足球来说太窄了，而那群小孩人又很多，根本就在混战，挤在一团踢来踢去好像还觉得挺好玩的，真是羡慕现在的小孩子，童年生活就是幸福，也没什么作业，有充裕的时间玩和放松，还是小时候比较好，想着小时候又不得不想到一首歌，SHE的《不想长大》，我不想我不想不想长大，长大后世界就没童话……当然是没童话了，哪还有什么童话，我看是长大后就有作业……
长大后小时候的玩伴都很忙，况且因为我多读了一年幼儿园所以比我幼儿园时的那些玩伴都小一年，现在也只找到两个幼儿园时的玩伴，但也很忙，整天在家里写作业，根本很难出来。就说其中一个玩伴吧，疗炳森，半年没有见他了，还是在去他家前的小卖部给足球打气才遇到他，一开始只认出来她妈妈，后来才认识她妈妈旁边的疗炳森，这家伙，半年没见，长高了不少，也有喉结了，嗓音都变了，一下子没认出他来，感觉一下好陌生。跟他一边聊一边走，感觉熟悉了几分，聊了一会往事，就开始踢球，罗日杰正好也来了，便干脆定点射球。那天在夕阳的伴随下，时间悄悄地溜走了，天空越来越暗，夕阳如光明天使，始终和黑暗搏斗，但黑暗最终把它吞噬，而这光明天使此时已经开始照亮地球的那一边的黑暗...
当然，我并没有像那天这么晚回去，但夕阳那时已没了耀眼的光芒，那群小孩子也各自回了家，除了有时过往的车辆就没什么声音了。几只野鸟从天空中飞过，还好没留下它们的痕迹……
起身后，拍了拍身上的草，就踏上回家的途上了。夕阳把我的影子拉得很长，可惜阳光不能让影子浮现出面貌，那样子才是真正的影子（我的理解），不过如果是那样子的话也许我就要称它为魂魄了。
沐浴在夕阳的微乎其微的阳光下，微风拂过脸庞，心情无比欢畅。

沐浴在爱的阳光中

窗外下着蒙蒙细雨，那雨仿佛是轻柔的银色蛛丝，网住了我飘飘扬扬的回忆……

“哎——今天回家肯定又是未知数。但望着雨点狠狠的砸在地上，我似乎忘却了烦恼，不禁感叹雨点溅落的美丽姿势——一个个条芭蕾的小仙女从地面冒出，做一个绝妙的飞跃后，暮然倒地，化为一滩柔情的水。

转过身，环顾教室四周。众人哀叹者有之；怒斥者有之；抱怨老天者有之。我又不由自主地想起了自己的处境。“要像落汤鸡一样跑回家吗？”我自问道。心里强烈排斥这一举动。我又走向窗台。盼望奇迹发生。目光不断搜寻妈妈的身影，忽然我看到了一个在人群中穿梭的妇女，是那么亲切。“妈妈！”我高兴的拎起书包，三步并作两步狂奔校门口，并扑进了妈妈的怀抱，在我的眼神中写满了开心与激动。妈妈拍了拍我，微笑着说：“快走吧！”

我点了点头，像鸟儿一样叽叽喳喳说起了许多校园趣事，正当我要继续下去时，像鸟儿一样雀跃的我，哑口无言了……
我看到了一把倾斜的伞，一大半倒在了我这边，一小半在母亲身上。顿时我的眼眶模糊了——那是被母爱震撼的泪水。我低下了头，哽咽得对妈妈说：“妈妈，我想去淋雨！”说罢，头也不会变向大雨跑去，泪水无止境的顺着泪痕流下，与雨水混合。也许这是一种惩罚吧……

我第一次觉得自己好幸福，并且反问自己为什么自己以前要与母亲争执，为什么母亲伟大，无私的爱我没有看到，为什么给母亲洗脚，我只当作业看！自己错的太深，也就只有用这微不足道的举动来惩罚自己。我沐浴在爱的阳光下，却从未停止对生活的不满！

在我们生命的长河中，母爱像一泓清泉，让我们心里清澈，母爱像无私的太阳，温暖着我们的心间，母爱像一团火炬，照亮我们今后的道路！

感受阳光

阳光，公平无私地洒落在每一个人头上。清晨的阳光明亮而透彻，万物为之欣喜；雨后的阳光幻化成彩虹，尽情展示世界的美丽；严寒之后的阳光温暖而舒适，向你诉说着重逢的喜悦、友情的珍贵。阳光会让你狭窄的生活变得开阔，让他乐枯寂单调的日子变得丰富多彩，让你用浪漫的想象驱走现实的郁闷。

其实，真正的阳光是要用心去感觉的。和阳光对话，你会感受到光明、快乐、温暖、向上、力量……如果你是阳光的朋友，就会有一副红润健康的面孔和一窗明亮清朗的心境。

早晨，阳光以一种最透明、最透彻的语言和成长着的树叶攀谈。茂密的叶子，立即兴奋得舞动在梢头，通体明亮，就像黄金铸打成的一页页箔片，炫耀在茂密的枝梢间。而当阳光微笑着与大地上的鲜花亲密地低语，花朵便赫然昂起头来，那些蜷缩在一起的忧郁的花瓣，也舒展开了容貌，像一个个洗耳恭听教诲的耳朵。

瓦蓝的天空，在一丝丝、一缕缕如飘絮般的白云的伴随下，你从街上走过，你是否留意到如水般的阳光。阳光的普照，有如是在对大众作演讲的演说家，让人昏昏欲睡。

阳光动听的声音，回响在清晨时寂静的丛林，严寒之后绿意萌动的春天，以及黑夜到来之前宛若油画的黄昏。这些让人陷入冥思的时刻，阳光会以动情的语言向你诉说重逢的喜悦，友情的温暖，哪怕是短暂的离别而产生的忧伤。

倘若是雨后的斜阳，彩虹将以那五彩缤纷的美绽放出来———赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫。从远处的山根忽然伸展出来，腾空架起一道亮丽的风景线，你的整个身心好像都被从地面轻盈地送往了天空。现实的忧郁会被一种浪漫的想像，如微风吹过一样消解了。

等待阳光与你对话，感受光明、温暖、一种向上的力量。即使是喁喁私语，那声音里也没有卑琐和阴暗，没有湿淋淋，怯懦的哀伤。

你得像一个辛勤的园丁，像风一样在白杨树的枝条上翻动叶子，在光点里把握阳光的语言节奏；你得像一个朴质的农夫，把手指插进疏松的泥土里，感知阳光温暖的语言力度。

如果你和阳光是亲密搭肩的朋友，那么阳光会给你一副红润健康的面孔和一窗明亮如镜的心境。

阳光，是一种语言，一种亲近大自然的语言…

快乐课间 阳光旋律

“叮铃铃”，下课喽！我们又迎来了欢乐的大课间活动。

伴随着“嚓嚓——嚓嚓”这富有节奏的乐曲，我们排着整齐的队伍，井然有序地跑到宽阔的操场。同学们个个精神抖擞，脸上洋溢着灿烂的笑容。悠扬的舞曲响起，同学们开始翩翩起舞，时而深情地对视，时而潇洒地挥手，时而优雅地旋转，时而欢快地跳跃。此时，充满生机的绿茵场成了同学们展现自我的大舞台。

大家最喜欢的体育活动时间到了。同学们像小老虎似的奔赴自己的活动区域，操场上顿时热闹非凡。瞧这边，那些玩“同舟共济”游戏的同学们，脚踏木板，奋勇向前。“一、二——一、二”的号子响彻云霄。看那边，跳长绳、踢毽子、踩高跷、丢沙包……同学们个个玩得热火朝天。

最让我兴奋的是我们的游戏——“空中接力”。大家可别误会，我们可不是在空中飞跑，而是我们手中的可乐瓶在空中接力呢！我和沈艺玲、李鸿春、邵佳毅一组，我迫不及待地拿起沉甸甸的可乐瓶，双手握住，举过头顶，双脚往上一蹦，使出吃奶的劲儿往上一扔，可乐瓶“嗖”的一声向邵佳毅飞去。说时迟，那时快，只见他纵身一跃，把可乐瓶牢牢抓住。我如闪电般跑到李鸿春的身后。哎呀，糟了！邵佳毅抛了个“低空球”，眼看可乐瓶就要落地，眼疾手快的沈艺玲猛向前冲，来了个“海底捞月”，把可乐瓶紧紧地抱进了怀里。“太棒了！”我们为沈艺玲的精彩“救球”高声喝彩。

阳光体育，放飞我们阳光般的心灵，谱写着一曲七彩的阳光旋律！

在阳光下成长

当明媚的阳光洒满校园的时候，当洋溢着运动气息的旋律在我们耳边响起的时候，一排排整齐的队伍会准时映入你的眼帘。看，同学们正迈着矫健的步伐跑步进入操场，校园里顿时充满了蓬勃的活力。??我们的大课间活动开始啦！

操场上，音乐换成了优美舒缓的《小白船》。于是，同学们伴随着音乐翩翩起舞。放眼望去，整个操场似乎成了一个超级大舞台。同学们轻盈的舞步，娴熟的动作，配上自信的微笑，这便构成了一幅幅流动的画面。乐曲并不很长，但同学们仿佛都沉浸在音乐的海洋中，而音乐也似乎陶醉在同学们的舞蹈中了。渐渐的，音乐消失了，舞蹈也停了下来。

如果说刚才的集体舞展现的是整体的艺术魅力，那么现在各班的自主活动则体现了各具特色的精彩。我们班设计的是传瓶子接力赛。每个小组拿上瓶子后可以选择跑、跳、走等传递方式。最后，有的组从容地获取了胜利，组员们兴高采烈，互相祝贺；有的组虽然失利，但不甘示弱，互相“打气”。短短的课间，却拥有了无尽的精彩！

阳光般的校园，阳光般的生活，我们都是一群在阳光下成长的少年！

快乐的大课间

最近我们的学校正在开展有趣的大课间活动。

瞧!我们全校的学生正在跳集体舞。看，我们一个个昂首挺胸，精神饱满，专心致志地做着每一个动作，远远望去，还真是壮观哪！

跳完了集体舞，我们就开展了有趣的游戏：我们三年级玩的是可乐瓶游戏，快看，我们每个人都做出了形态各异的动作，有的把瓶子夹在腿的中间，一直向前跳；还有的飞快地跑过去把瓶子传给另一个同学，如果有某个同学不小心出现了小差错，就会逗同学们哈哈大笑。

最近，四、五、六年级的大哥哥和大姐姐们正在为了阳光体育之歌而在辛苦地排练，当我们看到他们把队伍排的整整齐齐，动作做的很到位的时候，我想这一定是他们苦练出来的结果。真是“工夫不负有心人”哪！

精彩的大课间活动，不仅锻炼了我们的身体，丰富了我们的课余生活，还让我们健康成长。我喜欢大课间活动！

快乐的大课间活动

每天的大课间活动开始了，我们全体同学随着轻快的音乐节拍,整齐地迈起步子,向操场奔去,开始课间活动的第一个项目,跳起集体舞,集体舞动作十分优美,有时像一群群翩翩起舞的蝴蝶,有时像一只只翱翔在天空的小雏鹰……..

跳完集体舞,接下来还要玩游戏呢!我们排成四排,其中第二排同学每人拿了一个小可乐空瓶,准备开始玩了,我们抱着瓶子学起了青蛙跳、兔子跳，逗得其他同学捧腹大笑。更有创意的同学甚至把瓶子高高地顶在头上，不过没到一秒种的时间，就“啪”地掉在了地上，又引起了同学们的哈哈大笑。

轻松的游戏以后，最后一个项目就是要做放松操了。做放松操的时候要放松心情，想像你就是一只最最快乐的小鸟，在蓝天中自由自在地尽情地飞翔，这样你就可以尽情地享受放松操给你带来的快乐心情了。

同学们，让我们珍惜大课间活动吧，它可以使我们在紧张的学习之后，调节我们的心情，精神抖数地投入到以后学习中。

快乐的水瓶

“叮铃铃、叮铃铃”伴随着下课铃声，同学们像快乐的小鸟一样“飞”出教室，跟着动听的音乐，排着整齐的队伍来到操场。原来大课间活动要开始了啦！

看，操场上热闹非凡。有的同学转呼拉圈、有的同学跳绳、有的同学踩着一块木板一起向前走。我们班人人拿着瓶子一蹦一跳地来到操场指定的地方。老师一声：“活动开始！”全班就一片沸腾。我们一组的队员更是兴奋不已。只听对方一直叫我：“接着，一定要接牢哦！”我早已半蹲着，盯着瓶子，做好了接的准备，但他却迟迟不抛，突然他来了一个袭击，搞得我措手不及，他胜利地跳起来：“噢，袁弋程没接住！袁弋程没接住！”轮到我抛了，说：“小心点，接住。”他也像我一样做好了半蹲的准备，他只见我手一抖，以为我把瓶子抛出去了，伸手去接，却扑了个空，这时我把瓶子抛了出去，等他反应过来去接，已经晚了。我哈哈大笑：“你上当啦，你输了！”我们在灿烂的阳光下尽情地运动。不知不觉中，上课铃响了，我们恋恋不舍得回到教室。

现在，我每天盼望大课间“抛水瓶”这个游戏。因为它给我带来了快乐，也锻炼了我的反应能力。

　　阳光体育伴我成长

　　“金色的阳光召唤我，它也召唤你。 我们奔向操场去，一起练身体……”听，操场上又响起了那熟悉的《阳光体育》的歌声，这首召唤大家运动的“集结号”一出现，同学们就立刻排好队伍下楼，有序的开始了今天的长跑。
　　上面是每天都会发生的一幕。现在初二，两节课后的长跑锻炼已经成为我们学习生活中必不可少的一部分。
　　记得初一当校长在周一升旗仪式上，宣布了以后将课间操改成长跑时，一阵欢呼传来，大家都特别激动。每天伴着欢快的歌声，呼吸着清新的空气，充满活力的在操场上慢跑，似乎成了繁忙的学习中的一种享受。
　　初二了，尽管因为学校的扩建我们不得不到校外进行长跑，但这丝毫不能减少我们的热情。
　　每天，微风迎面吹来，鸟语声声，花香扑鼻。尽管是冬日，但一切都似乎充满生机。在金色的阳光下，同学们随着体育课代表的带领，各个昂首挺胸、精神饱满的跑起来。远远望去，整齐划一的队伍就好像一条长龙，真是壮观！
　　在一天天的长跑中，同学们渐渐不再不停的喊冷，渐渐不再对长跑感到恐惧，渐渐体育都能得到良好优秀，渐渐露出了阳光健康的笑脸。
　　长跑，放松大家在知识中疲惫的身心，让你以更好的状态迎接学习。它让你享受、让你快乐、让你成长。同学们，让我们爱上长跑，爱上体育，一起迎接阳光吧！

你凹了