夫妻间经常为一些小事吵架怎么办？

1、及时察觉自己的情绪

自我情绪的觉察是非常重要的。当自己有情绪的时候，第一反应不是将情绪倾泻给伴侣，而是在情绪快爆发的时候，要提醒自己要降低温度，恢复冷静。避免接下来的互相指责伤害，破坏亲密关系。

2、就事论事，不翻旧账，不牵扯他人

很多夫妻，每次争论的面红耳赤的时候，会不由自主地提及他人，挑起是非。并牵扯出一大堆陈年旧事，最后将战场无限扩大，而你原本想解决的问题却解决不了。何不回过头来想一想，究竟是什么在让你生气？吵架能解决问题吗？很多时候你会发现，有些事情根本不值得争吵。

3、不要为了防御而去攻击对方

当对方说你的不足时，你会下意识将攻击转移给对方，或许你将指责的焦点转移出去了，但是矛盾同时很可能会扩大。当发生这种情况时，男人要学会接受，学会聆听。在两性关系中，人们常把理性交给男人，把感性还给女人。所以当女人在情绪波动起伏时，男人一定要用理性去面对她，她说什么，都应该认真聆听，简单一句“好的，我明白了”会比反击的效果好很多。

4、不要让家人过多的参与你们的生活

由于中国观念太落后，导致每个时代的人都在追赶，但永远赶不上，只有极少部分的父母可以给出明智的建议，多数时候，家长过多的干涉，更容易让孩子觉得适得其反。

5、及时沟通

沟通是一个过程，在过程中两个要做有意义交流。圣经非常强调透明的沟通。透明的定义是除去隐藏真我的面具，表现真实的自己，包括将你感觉和情绪向一个亲密和信任的朋友分享。也意味着愿意冒受伤害的危险。将心灵的感受与另一个人分享，使两者都有同样的感觉，达致了解。

你有没有发现：

很多夫妻都知道吵架不好，也都很想和另一半好好沟通，把矛盾化解开，却总是忍不住自己的怒气，和另一半越吵越凶，仿佛两个人吵架上瘾了一样。

为什么他们会这样呢？

可能有的网友会说：“还不是因为两个人脾气上来了，收不住了嘛！”或者是“还不是因为另一半实在做得太过分了嘛！”

这些理由乍一听有几分道理，但其实都不是真正的原因。

设想一下，如果你真的认为吵架不好的话，你还会肆无忌惮地和另一半吵架吗？你往往不会的，因为人都懂得趋利避害，规避风险。

而且，如果真的是对方踩到了你的底线，让你无法忍受了，那么你不仅不会和他吵架，反而会果断地转身离开他，不再继续忍受底线被踏破。

那么，明知吵架不好，夫妻俩却还总是吵架的真正原因，究竟是什么呢？

从爱情心理学的角度来看，很多夫妻频繁吵架的真正原因往往是：彼此能够在吵架这个行为中获益。

这个结论可能会让很多柠友费解，毕竟在吵架的时候，明明两个人都很受伤、很愤怒，哪里还能获益呢？

对此，我想说，如果一个行为能促使你频繁地去做，往往意味着它能给你带来某种益处；这个益处未必是经济上的，更多的是一种心理上的满足。

当夫妻两个人在吵架时，他们获得的益处主要有两个：一是他们内心所渴望通过吵架能被另一半看见；二是他们在吵架时会觉得自己很有力量。

也就是说，你们之所以会吵架，是因为你内心渴望被ta看见，ta的内心也想要被你重视，你们心里面都有这部分的需求，这个需求又正好可以在吵架的过程中以愤怒、争执的形式表达出来。而且，你们用“吵架”的方式显示出来了自己的存在感，用愤怒的情绪和充满攻击性的话语让自己看起来很有力量。

总之，吵架满足了你们内心两种心理需求，导致你们一发生冲突就会采取吵架的方式来应对，久而久之你们就形成了遇事就吵架的相处模式。

但从家庭结构的角度来看的话，也不是所有夫妻一发生冲突就会吵架的，吵架是外在力量比较强的人发泄自我的方式。如果夫妻俩一个性格强势、有主见，另一个性格内向、隐忍，那么就很容易形成这样的相处模式：

强势的一方单方面地和另一半吵架，肆无忌惮地宣泄自己的不满和情绪；内向的一方则会感到很压抑、很委屈，因为ta不满的情绪不会通过吵架来宣泄，只会一直积压在内心里。

这种家庭模式维系的时间长了，内向的一方就会不堪重负，想要离开总和自己吵架的另一半。

另外，你要知道，就算吵架能让夫妻俩都获益，这种相处模式的负面影响也不会消失，而是作用在其他家庭成员身上，比如孩子。

因为孩子是家庭结构中比较弱的一方，他往往没法表达自己内心的愤怒和负面感受。于是在夫妻用吵架来表达自己的不满时，孩子可能就会压抑自己的内心感受，逐渐变得越来越内向，甚至形成敏感、自卑或是暴躁的性格特质，这些都不利于他自身的成长。

因此，夫妻频繁吵架，一定是一种不当的相处模式，这背后是彼此经营婚姻能力的欠缺和对自我感受的过分重视。

如果不改善这种遇事就吵架的相处模式，那么夫妻的感情很有可能会在不断地争吵被消磨干净，最后导致离婚，同时还会影响孩子的性格发展，阻碍孩子的成长。

只有改变这种相处模式，正确地表达自己的感受和需求，引导另一半去满足自己，从源头上解决彼此总是吵架的问题，家庭中才能有爱的流动，让每个家庭成员都获得幸福。

愿你珍惜身边所爱之人，学会爱，付出爱，收获爱。

你好，你可能才结婚没多久吧？夫妻之间吵架是很正常的，因为你们还处于磨合期，因为结婚和耍朋友时是不一样的。。每天在一起，会遇到各种各样的问题，需要相互之间加强了解和理解，多忍耐一下，到过段时间自然就会好的，我和我老婆也是这样过来的，基本一个礼拜要吵架3到4次，慢慢就会好起来的。
建议不要着急，两人都等对方把话说完，不要她（他）的话还没说完，你就插嘴说自己的意见，这样很容易发生争吵，尊重别人说话也是尊重自己的感情。

我认为是这是情侣之间非常基本的一种状态，只要吵架不是那种特别上头的，都是可以接受的。只要能在短时间内复合的吵架，基本都不算上吵架。吵架是可以的，但要赶紧的处理，解决这个吵架的源头，不要放纵。吵完架以后，要及时的反思这次的问题，避免下次再犯。每个情侣最常见的状态就是吵架分分合合的那种，但千万不要因为吵架就伤了两个人的感情。吵架期间一定要避免冷暴力，冷暴力是解决不了问题的，最后两个人互相协商，互相解决，才能把这件事情彻底的完成。但如果接受不了这种经常吵架的生活的话，也可以选择和平的分手。毕竟也有可能是因为两个人的性格或者其他方面的不合适，才导致的，经常吵架，这种情况就可以分手。

其实夫妻间最好是要有默契,也就是说在一件小事上,两个人不用说,只用一个眼神就能领会对方的意思;另一个方面就是在意见分歧的事上,两人都要冷静,至少有一人能忍耐下来,给对方一个思考的时间.
你能提出这个问题,可以猜到你有一定的忍耐力,可以容忍对方.现在你需要的是和你的爱人培养一种默契,方法有,两个人找到共同的语言,共同的爱好,
比如有共同爱的体育项目,一块去运动.或者爱看同样的书,找共同的话题,所关注的等. 夫妻之间有了默契就会少一些矛盾,