想让自己不去想太多，忘记烦恼。主要的办法是可以纠结，多想一些开心的事。
要记住一点，什么事情都在于自己如果不去纠结的话，就会慢慢的忘掉烦恼。
其实,多想，对于，平常人，那是个聪明的人。 真的，那就是，一个人很懂，考虑的事多， 但有的时候，多想就会误事， 要看情况，看时间，看事件去想那些事。
首先调整邓自己的心态，重新定义自己的生活动态。可以先让自己充实，从看书开始，给自己定个小目标，比如手机可少看，多年书。
你多大，不同的年纪有不同的方法。
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