肯定是会有好处的！不过要看你的身体情况，一般走快一点，走到身体微微出汗为度，如果有骨关节方面的疾病就要看医生的建议了。
坚持散步对人体健康是有好处的，可以调节情况、稳定血压、疏通经络等等。
你好，这个问题问的很大，凡事都有一个量，还要看看年龄和身体情况才行哦、、、
为什么说走路时最好的运动之一？
