离高考还有80天如何提升自己的物理化学成绩

首先80天的时间已经不算长了，许多东西也差不多定型了。
按照我自己当年的经验来说的话，这么短的时间里面想要有提升的话，只能是大量做题。课堂上老师布置的试卷以及题目要认真对待，因为这些题目做过之后老师是会讲解的，比你自己看着答案去理解解题思路要靠谱一点；第二点就是提升效率了，在课堂时间之外，每天花上两个小时左右的时间，把各个省市近十年的理综高考题还有模拟题（生物不愿意做，可以只做理化，时间缩短）做一遍，规定的时间内做完，然后按照答案给自己打分，得到的分数除以你做的题目的总分数，比如生物没做，算总分的时候就不算生物的。算出比例之后，再乘以理综的总分，差不多就是真正做理综卷子时候的得分。这么做有助于高考的时候节约时间，第二就是熟悉高考解题的思路和时间安排，所以时间一定要设置好，第三就是能够帮助你形成自信。
我的建议是每天一套，如果你是真的迫切想提高这两门课的成绩的话，开始可能很痛苦，但一个月下来，你再翻翻前面算出来的分数，肯定是很有成就感的。
其他科目也可以这么试一试，但是一定要注意时间安排。别把理化成绩提升上来之后，其他科目的成绩反而下降。

物理其实是一门很好的学的，关键在于公式！其次是理解！自己整理公式闲没事就背背！做题时把已知量用字母标出来，然后套公式你会发现原来如此简单！还有对于物理模型的理解也很重要！

我觉得以你这样的要求，你不用追求大量的做题，首先应该把课本好好看一遍，弄懂基本知识点，特别是化学，有很多东西都是要记忆的。其次，争取把做过的每一道题目都弄懂，这样应该差不多了吧

物理把基础整好吧，难题就放弃了
化学背一下方程式，把书中学得各族元素单质化合物的性质看下
考试时选择题在选项中推敲答案，巧猜答案

搞懂经典习题
万变不离其宗
而且高考的基础题多
将基础的会做的拿到就可以了