现在确实可用免费空间（asp，excel）

>第一个建议：asp,excel?你用excel做数据库啊？如果简单练习的话还是用access吧，要安全的话还是用sql数据库，如果你刚开始学建站，呵呵，建议放弃windows的产品，用跨平台的php或其他的动态建站语言，跟着windows容易迷路，现在windows的ASP已经更新到了asp.net,如果你想继续跟随windows建议用asp.net吧，就是aspx...,ASP已大江东去...
>第二个建议,关于练习，你自己有电脑的话，为什么不搭建本地服务器，单纯asp的话，XP我也一直在用IIS，也可用下载其他asp本地测试工具（建议用基于NetBox开发的...）。
再谈谈免费空间那些龌龊的事，现在国内抓得紧，国内的空间要求备案，也就是说你要通过web访问，必须备案，你简单的测试，犯不着趟这浑水，那信产部倒霉的备案系统，倒霉的备案方式，倒霉的备案工作人员（不知道他们是吃什么干的...）。即使现在国内外有免费的asp空间，那要求也绝不是给你练习的，他们要投广告，还要求你的每日访问要达到多少多少，总之和他们周旋完全没有必要，我是过来人，一句话，别用免费空间，尤其是帮他们发N条广告、什么一元免费空间，纯属扯淡。
额，不多说了，以上建议，个人体会，仅供参考！