你运动只有头部出汗,身体没有出汗,每个人的情况不一样,有的人出汗是身上爱出汗,这都是正常的,你运动时间长了,身上和头部就可以全出汗,出汗多了,要注意多喝水,喝一些淡盐水补充盐分,这样对你的身体有好处,还有运动要适量,不能过量,过量对身体也不好。
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚。
肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
肾虚分阳虚和阴虚:
肾阳虚:男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天肾脏也凉)、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等
肾阴虚:主要症状是腰膝酸软,两腿无力,心烦易怒,还会有以下诸症:眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进,遗精早泄。
病因:1.多因房事过度,或少年频繁手淫。2.思虑忧郁,损伤心脾,则病及阳明冲脉。3.恐惧伤肾,恐则伤肾。4.饮食不当,没规律,营养单一。经常食用油腻食物或辛辣食物、吸烟饮酒过度等。
运动量没有达到。你的出汗点是头部。要多喝水。身体汗腺才能打开。时间长了就会出汗了。运动要多喝水,身体代谢系统才能自然排汗。
其实运动头不出汗是最正常的,我一般在吃饭的时候也是头部流汗,而身上很少汗水,这都是正常的,因为大脑在运作。