首先你得喜欢健身,然后满足基本的体能要求就可以学习,现在很多培训学校。
大部分都有针对0基础的课程。肯定跟着培训学要比自己学简单很多很多。
得看你的体魄如何
不知道
好学不好学这个问题因人而异,第一看你自己的态度了,如果特别想学很感兴趣,把健身当自己的一种习惯来锻炼,那么付出终会有回报!第二是要找对方法,如果空有一腔热情而努力错了方向也白搭;如果是小白就尽量去找专业的健身培训学校来进行一对一专业指导,会让你有事半功倍的效果,像北京的费恩莱斯国际健身学院,花最短的时间让你掌握最核心最有用的专业知识;学习效率也随之提高,这样的话大概三到六个月就能够小有所成,在毕业之际,学院不仅会颁发毕业证书,还会颁发一系列相关的资格认证证书:IFBB职业国际私人健身教练证书,IFBB职业国际运动康复理疗师,IFBB职业国际运动营养师,IFBB职业国际运动营养师,费恩莱斯国际健身学院结业证书,费恩莱斯冠军导师推荐书,IBFA-产后康复认证证书,IBFA-TRX悬挂系统认证证书,IBFA-竞技抗阻力训练认证证书,IBFA-MMA私教综合格斗认证证书,红十字会救护技能证等等,倘若你对于这些感兴趣,那就到费恩莱斯国际健身学院了解学习吧,学院作为零基础私人健身教练培训基地,为了向社会培养出具有基本职业道德、良好职业操守、优秀职业能力的高级健身教练精英,一直以来坚持培训教育原则,坚定走培训教育之路。希望对你有帮助,望采纳。