有激素脸之后的一段时间主要清淡易消化为主的，不要暴饮暴食。平时外出的时间可以戴好帽子，口罩预防直接接触紫外线的。长期接触紫外线可能会加重激素脸的症状。每天十一点之前可以睡觉，十一点至一点这个时间是肝脏，肾脏排毒的时间，应该好好利用。熬夜可能会导致内分泌失调加重激素脸。
