女性去湿气最快的方法？

去湿毒最快的方法是什么呢？

身体湿气重可不是件好事，这些知识学会了湿气“吃”出去！

中医治疗湿气主要是内服中药治疗。以健脾化湿为主，可以辅助芳香化湿，淡渗利湿等，主要以中药饮片为主，中成药近年来也比较多，比如参苓白术丸，藿香清胃胶囊，八正合剂，龙胆泻肝丸等常用的中成药，寒湿重的女性，伴随妇科问题的可以吃少腹逐瘀丸。只要辨证准确效果也是不错的。另外，经常艾灸及中药泡脚也有一定的祛湿作用。泡脚的中药可以选用川椒，艾叶，生姜，藿香，佩兰等药物，长期坚持效果不错。艾灸的穴位可以选择丰隆，足三里，阴陵泉等穴位。
药物治疗是一方面，生活方式改善更重要，对于湿气，三分治七分养，生活中避免熬夜，早睡早起适当运动，减少思虑，保持心情愉悦舒畅，饮食以清淡为主，均可减少湿气生成，有利于健康。对于女性，尤其要控制好湿气。

有了湿气很明显，你会感觉不愿意动，大便比较黏，必须要刷。平常很少流汗，缺乏运动，头发要出油，然后舌头不红润，有舌苔，舌头还有齿痕或者波浪形，嗜睡。关键还不利于减肥。如果要女生快点去湿气，肯定就是要多流汗了，然后辅助红豆薏米粥比较好，也可以喝茶，也可以喝中药排湿（如果湿气比较久比较重的话），排湿之后人会很轻松，我之前排湿之后减肥都很快的，我现在已经瘦到115的样子了，以前是135，湿气一大，气血循环不好，所以不好减，我是用中药排湿的，我看的周心蕾的饮食日记里的方法做的，她有排湿妙招，然后我现在一日三餐基本都是有注意的。早餐怎么吃，中午可以吃肉，晚上不吃肉，吃粗粮加蔬菜。这样瘦的比较快点。肉类不要吃油炸的，烧烤的，我现在吃的肉，如果按照推荐顺序，那就是：鱼、虾、贝壳类、鸡胸肉、牛肉、猪里脊！这几样肉类蛋白质含量不错，脂肪含量低适合减肥的时候吃。

一个可以用花椒和生姜片泡脚，不比每天泡，隔两三天泡一次。效果还可以。二是平时做菜是放些花椒，少许吃辣。花椒，辣椒都有除湿气的作用。这也是四川，重庆吃的一个原因。