身体很容易出汗是体虚吗?怎么调理？

2025-01-31 18:03:48

推荐回答（5个）

回答1：

1、多补充蛋白质。

身体虚弱是出虚汗和盗汗的重要原因，气虚体弱，身体在应对外界环境时负担比较重，要给身体多补充蛋白质，增强身体的抵抗力。可以多吃些肝脏、鱼肉、骨骼以及奶制品等。
2、多吃些补气血的食物。
经常出虚汗多是因为气虚体弱，身体元气不足或者是过度劳累。要多吃些富含营养并且补气血的食物。泡红枣水或者是炖些参汤补补气血也是可以的。
3、要适当进行锻炼，增强身体抵抗力。
要让身体有正常的排汗，而且要增强身体抵抗力，减少因为体虚而导致的头晕、乏力、心慌气短的症状出现，减少出现虚汗的可能性。

回答2：

如果不算胖，稍微一运动就出汗，说明体内湿气重，也可能肾阴虚，不管哪一种都要注意调节了

回答3：

你好，产后有出汗的情况的话，是因为产妇的体型比较偏胖，这个时候要补充一些水分，要多休息。

回答4：

身体容易出汗，不一定是体虚，也许是，阴虚

回答5：

身体很容易冒汗根据你所叙述的病情，建议你还是到医院进一步检查，根据检查结果制定治疗方案，如果是贫血平时饮食注意多吃一些营养价值高食物。