ATP的生成主要由乳酸能系统提供能量，即依靠无氧糖酵解来产生ATP，而糖原是无氧酵解的唯一能源.ATP再合成的主要来源是CP，糖的无氧酵解仅能提供少量能量。运动强度低、时间长的运动，脂肪便成了主要能量来源。长时间持续运动（如马拉松跑）的后期，约有80％的ATP来自脂肪氧化。虽然脂肪是长时间剧烈运动的主要能源，但糖仍很重要，尤其是在运动开始阶段。人在长距离跑开始时，糖被大量利用，随着运动的继续，糖才缓慢而平稳地低于脂肪的利用。
atp的能量来自太阳能，合成的atp用于合成有机物中稳定的化学能，释放的氧气来自于水，二氧化碳还来源于自身呼吸作用产生的二氧化碳。
角度一：来源于光合作用或细胞呼吸（呼吸作用）
角度二：来源于光能或有机物（通常是葡萄糖）内储存的化学能
角度三：直接来源于丙酮酸的分解
光合作用和呼吸作用！
糖类
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