胳膊粗怎么办？两个动作轻松告别拜拜肉
请问你的体重是多少？ 为什么会觉得自己的胳膊粗？ 是肥胖还是本来就是肌肉？ 如果是肌肉 那你大可不必放在心上！` 如果是肥胖 那建议你多多运动胳膊 比如举哑铃什么的`` 或者 可以到医院接受医生的建议。。。。。。
肌肉发达咯不喜欢的话少做体力活，少用力气，过一段时期可能会细一点
先把胳膊上的肉变成肥肉，再减脂
巨粗的话可能有疾病,比如巨痔等,建议到医院确珍
