可以放松一下心情，首先要树立自己的信心，选择性的给自己预留学习以外的空间，多参与课余活动，第一自己找到正确的学习方法，第二自己要以平常心去对待自己的学习，第三学会释放压力的方法，可以每天学习前深吸一口气，然后慢慢的吐出来，每天鼓励一下自己，多说说我可以的，我行的。
