日常注意:保持正确的坐姿、经常活动脖颈、不要长时间保持一个坐姿、适当运动、积极预防与治疗咽喉部疾病。治疗:了解一下祖传外用中药,药膏药水配合使用,根治后不易复发。轻者一个月痊愈,中度者两个月,重者三个月。
不要睡软床,椎间盘突出是常见病,绝大部分不需要药物或手术治疗,找个正骨大夫,他们手法可以让突出部位复原,不再压迫神经,相应的症状自然就消失了,就是治的时候会有点皮肉痛,休息一下就好,通常情况下治疗时间不超过十分钟,
推拿复位。