什么是社会焦虑与害羞？

社会焦虑与害羞,你能联想到哪一个？这可能很难确定的差异,因为他们经常分享的特点。

这是我真正感兴趣的东西--同时也困扰着我。在某种程度上,我们都在怀疑和权衡这些特质,以理解我们一生中社会焦虑与害羞的区别。

社会焦虑与羞怯的短暂历史

作为一个年轻的女孩,我非常害羞。我的头发很长,我喜欢看书,花和狗。注意到我没有提到朋友或一般人？是的,我不是一个超级粉丝。我有两个朋友,这就是我真正需要的。我的老师曾经告诉我妈妈我从来没有说过话,而且我表现得很好。我妈妈不相信,因为当然,在家里我有点坏人。

现在？我还是喜欢说话。我把自己塑造成一个社会内向的人,因为我完全享受社会交往,但是当我没有了"社交果汁"的时候,我该回家和我的狗玩了。这也意味着,我在我二十岁认识到的东西是,社会焦虑像砖墙一样,完全无处不在。

我在零售业工作,这是我最容易注意到的地方。在繁忙的星期六,我将有一个焦虑的攻击,因为有太多的人。有趣的是,生活如何改变我们的社会行为和反应。

理解差异:社会焦虑与害羞

现在,我已经说了太多关于我的社会焦虑和害羞的经验,是时候谈谈你!你认为你在这个组合中适合什么地方？你是否患有社交焦虑症？或者你认为你只是害羞？

社会焦虑

现在,我没有资格告诉你是否有社会内向人。我只是分享我的想法,以帮助你更好地反省和理解自己。

总而言之,社会焦虑基本上是在社交场合中不知所措的行为,无论是在聚会、工作还是一对一的对话中。如果你认为你可能会有社交焦虑,看看这可能出现的症状列表。这些症状出现在社会交往中,或者在社会交往的思想中。

社会焦虑症状

-粘糊糊的手

-出汗

-口吃

-重呼吸

-快速呼吸

-黑暗的视野* 视觉的边缘开始变暗和模糊*

-恶心

-头晕

-脸部或胸部红肿

-皮疹/荨麻疹

-多虑的社会情境和互动* 在你的脑海中多次交谈,然后才会发生*

-害怕拨打电话

-避免可能成为关注中心的情况

-不断担心羞辱或尴尬

请注意,这些症状可能是其他疾病的症状,如果你担心你可能有社交焦虑症,你应该寻求专业的帮助。

害羞

有些人只是害羞,伙计们。年轻女孩往往害羞,我认为这只是因为我们还没有找到我们的力量。等等,那些害羞的女孩会长成有权势的女人。他们随时会进化。

害羞不是社交焦虑症,它不能用药物或咨询来治疗。害羞只是一种人格特质,通常被误认为是社交焦虑。虽然害羞本身没有什么可担心的,但它通常伴随着社会紊乱。

以下是害羞的征兆和症状:

害羞的症状

-不闲聊

-害怕公开演讲

-害怕工作面试

-说话时嘴结巴

-经常用衣服掩饰

-害怕对异性说话

-不经常或根本不约会

-害怕和上级谈话

-害怕遇到新的人

-避免眼神接触

-说话很安静

-可能是自我意识

社会焦虑与害羞--微妙的差异

明白两者之间的区别了吗？基本上,社会焦虑是一个真正的社会障碍,需要接受调解或治疗。害羞只是一种人格特质,常常伴随着社会的紊乱,比如社交焦虑。

社交焦虑倾向于更强烈,因为你可以通过或生病。如果你害羞,也有可能体验到这一点,在社交焦虑症中很常见。虽然害羞常常与社交焦虑有关,但社交焦虑并不总是与害羞的人有关。作为一个例子,我不是一个害羞的人。我认为自己很外向,但社交焦虑倾向于不知从何而来,当它击中我时,它会打得很用力。

另一方面,我认识很多人,他们患有社会焦虑,实际上是非常内向的人。在这种情况下,我会说,他们的社交焦虑可能会更高,因为他们花费较少的时间与人,所以当他们不得不这样做,它变得越来越困难。

有无数的社会紊乱,模仿社会焦虑,因此,如果你觉得你可能会遭受社会焦虑或类似的东西,我强烈鼓励你寻求专业的帮助。我知道我们中的许多人都害怕治疗上的耻辱,但是当我们需要帮助的时候,我们确实很重要。我们只是人类,有时我们需要彼此的帮助。这是没有羞耻的。

社会焦虑与害羞:两个术语通常被抛出有相同的意思。既然你知道了不同之处,你最好了解你自己的社会反应和周围的人。