若想快速提高免疫力，需要从多方面着手。首先要营养均衡，不要挑食或者节食，因为食物中含有人体需要的营养物质，这些营养物质包含蛋白质，蛋白质是免疫力增强的重要营养元素，或者也可以另外吃39蛋白肽这种高蛋白营养来直接吸收补充，增强免疫加倍。其次，锻炼也是很重要的，尤其是常年坐在办公室的白领。
可以用紫苏叶款冬花姜枣茶。它们都是性温的中药材然后能够散寒平喘止咳
疫情告诉我们：权力财力，统统不如免疫力。提高免疫力，蛋白质是关键。牛奶被誉为“白色血液”，建议您全家喝奶。没条件的喝液态奶，有条件的喝配方奶粉。儿童喝儿童配方奶粉，学生喝学生奶粉，中老年喝中老年奶粉。配方奶粉与乳铁蛋白，家庭健康守护神！
萌新宝爸宝妈应该知道的，提高免疫力的方法
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