早餐吃肉包,菜包加一杯豆浆。或者吃一份混沌,里面有肉,有青菜。

2025-01-05 18:57:29
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回答1:

如果想减肥,就需要一份饮食计划表~如果是单纯的早餐的话,建议燕麦片+鸡蛋+水果沙拉,营养价值挺高的。早上吃菜包和肉包都是隔夜做好的食材,不是很好~ 两者选一的话推荐肉包加豆浆!早餐多换~不要天天吃重复的。

麦片的话推荐皇麦世家这个牌子的,写了这么多,希望帮到你~

回答2:

后者吧,有菜有肉,营养均衡!