世间武功，为快不破。我该怎样练习反映和速度

2024-12-30 02:35:13

推荐回答（5个）

回答1：

最基本的打篮球就可以练习你的反映和速度，多看看搏击视频，自己在家有空打打拳，或者带上安全设备去和别人切磋切磋。就好，。注重

回答2：

要想快首先要有预判能力，即所谓凡事预则立不预则废，你要能从对方的肢体细微变化判断他的攻击目的和手段，然后做到攻防一体你就是最快的。武术；里有句话叫做：齐步短打不用封，出招不可半时松，这里强调的就是攻防一体，只要你攻防分家，再快你也是慢的。所以要体会快慢的相对性。

回答3：

每天保证跟人干一架，最好跟小混混干，一年下来，就是无限制格斗高手

回答4：

其实即使在快能有多快?只有力量是王道速度只是辅助要想击到对手还是强有力的出拳更有威胁
首先每天体能训练是必不可少的(蛙跳蹲起俯卧撑踢腿 ){仰卧起坐必须做}
然后选择一个自己适合的攻击方式进行针对性的训练
最后要自己平静下来感受自己的进攻节奏策划进攻方式
(我很业余随便说说)

回答5：

就是把出拳、躲闪、格挡练成本能就行。
出拳：把一张纸用细线吊起来，不停地出拳击打纸，何时纸被拳打破，就差不多了。
躲闪：找人学些滑步、闪步、斜步、换步等步法，练成本能。
格挡：找人实战，在实战中把握战斗节奏，加深对格挡的理解，提高格挡成功率。