这个既不是心理问题，也不是精神问题。而是身体问题。最简单的方法是从身体入手。我建议你看一看中医吃一段时间中药效果就会好很多。很多人陷入了这个误区，你觉得焦虑什么的就觉得是精神问题，其实它的根源还是在于身心互相纠缠的问题。那么从这个身体入手进行纠正是最好的。
是心理问题，就是没有安全感吧。
没有自信是最可怕的原罪。抬头挺胸，大步向前走，也会发现世界如此美好。
