每天早上我坚持跑步.附：最重要的是有跑步的决心制定一个跑步的计划，即每天去哪儿跑，跑多少距离，什么时间跑，一天跑几次等问题跑步不能操之过急，因为太长时间没运动的话身体机能有所下降，刚开始时慢跑要缓一缓，找找感觉，等适应跑步的节奏后再加长距离或加快速度最好是有同伴陪自己跑，这样的话会获得巨大的动力不断激励自己，把自己的进步铭记下来，与跑步之前的自己相比，享受进步的喜悦，获得更多的信心
坚持跑步每天早上我
