扭伤后会出现损伤部位局部肿胀、疼痛等一系列软组织挫伤的症状，在没有外伤、感染、过敏、皮肤破损的情况下，可以贴膏药缓解症状。中药类别的膏药，主要具有活血化瘀、消肿止痛的作用，常用的膏药有三色敷药、麝香虎骨膏、伤湿止痛膏、云南白药膏、金黄软膏，膏药24小时更换一次，更换膏药时要观察皮肤是否有过敏的现象，如果有过敏，应该立刻停药。西药类别的膏药，都是非甾体类的抗炎药，具有抗炎镇痛的作用，比如洛索洛芬钠凝胶膏、氟比洛芬巴布膏、双氯芬酸钠贴等。
用Plaivana派瓦那我感觉还行，每次扭伤都是用的这个，比较清凉，按摩一下还是很容易被吸收的，关键好的快
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