家长应该知道哪些眼科常识预防孩子近视？

中国现在特别注重教育，并实行了一系列的制度管理，如九年义务教育，使很多不能上学的学生都可以上起学，但现在学生的近视情况非常眼中，有的孩子的眼镜度数都有几百度，导致了他们看书和走路都造成了一定困难，孩子的用眼不当和家长有一定关系，他们应该学习一些基本的用眼尝试从而教孩子怎样保护眼睛，那家长应该知道哪些眼科常识预防孩子近视？他们应该学习做眼保健操来教自己的孩子保护眼睛和看书写字时坐姿要正确，同时也不要让孩子看过多的电视。

眼睛是一个人身上最重要的器官之一，没有了眼睛，世界在我们眼里就时漆黑的一片，没有颜色之分，因此我们应该要从小保护起我们我们的眼睛，这时家长就应该知道保护眼睛的重要性，学习怎样保护眼睛来教自己的孩子护眼，比如家长可以通过学习做眼保健操来教自己的孩子，做眼保健操可以缓解眼睛的疲劳，家长可以让孩子一天做两次，早上和下午各一次，这样我们的眼睛就不会受到太大的伤害。

同时家长也应该控制孩子看电视的时间和距离，看电视时间长了对我们的眼镜伤害非常大，电视的辐射会直接刺激我们的眼睛，在长时间内我们的眼睛受不了。与此同时，影响视力还有一个因素就是孩子的坐姿，现在有很多的小孩去上学写字时总是喜欢趴在桌子上写，这样他们的坐姿就会不端正，从而影响他们的实力，所以家长也应该学习一些正确的坐姿来教孩子应该怎样才能保护好自己的眼睛。

眼睛是看清世界的重要器官，是辨别世界颜色的重要器官，我们应该要好好保护它，不要让它受到伤害，失去原本的色彩。

近视眼一般是因为用眼过度出现的眼疲劳导致的，正常情况下家长要减少儿童看电视以及电子产品的时间，强光刺激视网膜会影响健康；尽可能纠正孩子的写作业看书的姿势；日常可以给孩子做一些补眼睛的食物吃，比如说鱼肉、菠菜等。

家长应该知道孩子不可以长时间的玩电子设备，或者长时间的看电视，看电视，要离电视稍微远一点，不要离得过近，还有要养成良好的坐姿，这样都会可以预防孩子近视的。

预防近视要注意不在昏暗环境下看书学习，不要长时间使用电子产品，适度休息，防止用眼疲劳，每天做眼保健操。

不要让孩子在光线过暗的环境下看书，看书的时候眼睛离书本的距离要适当，不能过近。