坐着时，请勿让腰椎自由悬挂。邱大夫那里是需要提前几天约，严重的找他可以。 如果腰部不好，最好在腰部放个垫子。垫子必须具有一定的硬度。给腰椎一个支撑。
我那份没有拿你这个烟能吐出清理和清洁唔知起来我先长袖啊，这肯定是有过程的。
腰椎间盘突出去哪治都疼。
