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每天吃多少葡萄干合适
每天吃多少葡萄干合适
2024-11-10 13:43:52
推荐回答（1个）
回答1：
每人每天摄入相当于400卡热量的葡萄干就能降低胆固醇。每100克葡萄干热量为314千卡
是100克米饭热量的大概2倍。吃多了，可能会发胖，还会引起胃酸，所以每人每天不可以吃超过30克
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