1
尽量想一些开心的事
2
每天要对自己看着镜子去开心
3
多吃水果，可以环节生活压力
4
经常去户外走走
5
去谈个恋爱吧(*^__^*)...嘻嘻
还有呢就是
放轻松..`
一..二..三..
吸气..
一..二..三..
呼气..
深呼吸..
是不是感觉好点了呢??
其实呢..
活在这个社会..
压力是必须的..
但我们可以尽量往好的方面想..
对不对??
告诉自己..
没什么大不了的..
你很快乐...
你很勇敢的面对这一切!
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