网上所谓的测试题测试自己有没有抑郁症的话，其实也非常不准确的，不是说你有抑郁症就是得抑郁症了。主要还得经过医生确诊才可以，有没有意义的，如果你怀疑有抑郁症，可以上医院看看，找找医生确诊一下。有的时候可能就是情绪的意识低落或者是焦虑症。
确实有很多抑郁症患者自己知道自己患此病，但无法自拔，最好的方式是多出门多找朋友聊天玩耍，多亲近自然或者及时求助心理医生。
