“所有的不自信都来自你的不努力”，你赞同这句话吗？

不认同。
有的女孩出生的原生家庭，被重男轻女，没有好好上学，成天就是照顾弟弟妹妹，想要的都得不到满足。在这样的条件下长大的孩子，和同龄小孩儿相比，心中只会有自卑，甚至对父母产生怨恨心理。
这样家庭中长大的孩子，又怎么会有自信呢？真的不是所有的不自信都是自己的原因。

我赞同，因为你不断努力，就会提升自己。这样你就会觉得自己更好。

我觉得这句话有歧义并不是努力了，就变得自信。

我觉得不是的，不能完全这样说的

有的女孩出生的原生家庭，被重男轻女，没有好好上学，成天就是照顾弟弟妹妹，孩子想要的都得不到满足。慢慢的孩子，和同龄小孩儿相比，心中只会有自卑，甚至对父母产生怨恨心理。

这样家庭中长大的孩子，又怎么会有自信呢？真的不是所有的不自信都是自己的原因。一直觉得我不重要从来也不会跟人提要求自己能做的事绝不麻烦别人经常怀疑自己，不敢做决定随和，很少拒绝别人，偶尔吃亏也总是默默接受被人夸和关注永远受宠若惊，焦虑，觉得自己根本不配不会主动喜欢人，主动也是暗恋，暗恋也不会表白怕失败，所以不敢努力，怕努力依旧失败。

我们听到的他人的看法和评价，绝大部分都只是观点，并不是事实。但关键在于，没有核心自信支撑的人，会把这些看法和评价当作事实来对待。别人说我不好看我就开始嫌弃自己，说我不善言谈我就越聊越紧张，领导说我能力不行我就觉得自己是个失败者……

我们在不自觉中，把别人的观点当做事实全盘接收，而不去思考他是否带有偏见？是不是足够了解我？我真的如他所说吗？靠观点的反馈对自己做评价是非常不稳定，我们因此会变得特别在意别人的看法，对别人的一句话一个眼神都特别敏感，害怕别人评价，害怕别人不喜欢自己，从而让我们对自我认知出现很大的偏差，活得小心翼翼、战战兢兢。

事实上，很多低自尊的人并不是不优秀，只是他们不认可自己的优秀而已。因此想要走出低自尊的阴影，最关键的就是去克服已经内化成思维习惯的“我不行”、“我不配”、“我就是个loser”这类负面的核心信念。低自尊实际上是一种思维惯性，想要改变低自尊的状态，看似复杂，却也简单。

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