为什么血压和血脂都不高，但是血糖高是怎么回事？

在生活中有不少的人都存在高血压，高血糖的疾病，这种疾病的存在对于我们的健康会造成严重的影响，因此我们必须要积极接受治疗，但是应该怎么样治疗呢？这个内容大家并不是很了解，一起来了解一下血压血糖高怎么办？应该怎么样才能够治疗？

血压血糖高怎么办

第一点就是患有三高的人一定不能熬夜，也不要轻易动怒，也就是说平时保持一个平和的心态，不要有情绪的大起大落，还有在饮食上，不要吃高脂肪的食物和肉类，还有一些油炸类食品，更不要抽烟酗酒了，这是我们治疗三高所要做的第一步，也是很关键的一步。

第二个方法就是我们一个老师所采用的方法，他坚持1年多，三高现象已经消失，给大家介绍一下：就是每天早上早起进行跑步锻炼，一次半小时左右，然后每天坚持吃芹菜，用水煮一下以后凉拌着吃，也可以切碎和粥一块煮着吃，就是尽量不要炒着吃，对治疗三高有很好的效果。

第三个方法也是我们老师治愈三高症状所采取的一个方法，也是运动疗法，首先每天坚持做深呼吸，还有就是每周坚持去游泳两次，这样可以增加我们的肺活量，可以让血液流的更畅通，从而达到对三高症状的缓解。

血压血糖高饮食方法

合理的搭配饮食可以保证摄取足够的营养物质。这样可以让身体从孱弱变的强壮。告别骨感吧。

低血压还会伴随贫血一起。所以如果伴随了红细胞过低或者血红蛋白不足，就应该适当的食用一些含有丰富蛋白质和铁，铜等含有丰富微量元素的饮食了。比如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。当然，作为高血糖高血压群体也要注意灭日摄取饮食的总量要是一个定值才行。

与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。每日需摄食盐12～15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等饮食，适量常食用，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

常食用生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。

少食用具降压效应的食品。比如冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等

除此之外，在日常生活中要注意以下几点：首先，晚间将床头适当抬高，有利于减轻白天的低血压;在体位改变时动作宜慢，从卧位起立过程中，特别是早晨起床时(此时对体位改变的耐受性最低)应在床边稍坐片刻再站立起来活动;穿脱裤子，最好在卧位时进行;多从事下地活动，加强体育锻炼，提高机体的调节功能。适当补充盐，每日2～6克，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而提高血压;增加营养，食用些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪等;为了防治发生餐后低血压，应避免饱食，注意减少碳水化合物的摄取，尽量少饮酒;在进食后不要立即突然起立或从事体力活动。

对于血压血糖高怎么办有了相应了解之后，那么我们就可以使用这样的一些方法来进行治疗，同时在生活中的饮食也是一个非常重要的内容，合理的搭配可以让我们获得所需要的营养物质，也可以让我们的身体变得更加强壮，同时对于病情的控制也会有一定的帮助。

新生儿血糖高怎么回事？对于新生儿而言，高血糖症的发病率没有低血糖症那么高，但是生活中还是存在那些高血糖症的新生儿。那么，新生儿血糖高怎么回事？

新生儿血糖高怎么回事

1、新生儿血糖高怎么回事

一般来说,新生儿如果在应激状态下,比如窒息、感染或寒冷的的情况时,那么是可能会发生高血糖的,其原因主要是在于胰岛反应差、胰岛分泌减少等,也可能是因为儿茶酚胺分泌增,使得糖原分解加快原因而导致的。

输糖量过多、过快:那是由于母亲分娩前短时间内,如果用糖和糖皮质激素以及婴儿在产房复苏时,都是用到高渗葡萄糖、肾上腺素及长期应用糖皮质激素等药物,那么对血糖水平均有影响,所以说它也可能会导致新生儿高血糖的原因。

2、新生儿血糖高注意事项

新生儿血糖超高的原因有很多,但是人们一定要做好预防措施,由于高血糖症会使得婴儿脱水、烦渴、多尿等,甚至休克等,如果家长朋友在发现新生儿有这类症状时就及时到医院进行检查与诊断,做好针对性的治疗。

3、新生儿血糖正常值有多少

新生儿血糖正常值一般为3.9~6.1毫摩尔/升,全血血糖小于2.2毫摩尔/升为低血糖,高于7.0毫摩尔/升为高血糖。血氧饱和度范围85~100%。

新生儿出生后血糖浓度有一自然下降继而上升的过程,并且许多低血糖新生儿并无任何症状和体征,所以出生后应该检测血糖,对于高危儿更是需要反复检测血糖。因为低血糖可以造成脑损伤,故而一般新生儿应该维持血糖在正常偏高的浓度。初生新生儿血氧饱和度在85%以上,以后正常新生儿血氧饱和度在95%左右

血糖高不一定是糖尿病

血糖高不一定是糖尿病,但糖尿病一定是血糖高。在临床上糖尿病是以血糖高为诊断标准,血糖检测空腹血糖值和餐后两小时血糖值。如果2次测试结果都超过正常血糖值,那就要注意了,可能已经患上糖尿病了。

而尿量增多也是糖尿病的症状,这是因为身体中的水分丢失过多,就会引发细胞内脱水,刺激到神经中枢,出现烦渴的现象,因此会出现频繁喝水,饮水量以及饮水次数都增多的症状表现。

此外体重下降也要注意,当身体中产生的胰岛素不足,不能够充分利用葡萄糖,就使脂肪、蛋白质分解加速来补充能量以及热量。结果会导致人体内碳水化合物、脂肪、蛋白质被大量的消耗,再加上水分丢失,患者会出现体重下降的表现。

血糖高的饮食

1、由于每个因人控制饮食

人对食物的消化、吸收及利用有差异,一些数据只是框架、参考,在实际应用中要固定主食,用副食调节体重,超重时减少副食量,体重轻时增加副食量,当达到理想体重时,吃辅食的量不增不减为合适。

2、供给充足的维生素A及维生素C

糖尿病患者易并发视网膜炎,白内障,动脉血管粥样硬化等症。多吃含维生素A,维生素C的食物,对防治上述并发症十分有益。维生素A含量最高的食物有奶类,蛋黄,动物肝脏等;富含维生素C的食物主要有各种新鲜水果和有色蔬菜,如葡萄,猕猴桃,橘子,梨,枇杷,山楂,樱桃及西红柿,胡萝卜,青红椒,韭菜等。

3、三大营养比例要适当

在限制总热量的情况下,三大营养素——碳水化合物(糖),蛋白质和脂肪之间应有适当比例。孕妇,乳母,儿童,消瘦或者消耗性疾病者,蛋白质可适量增加;消瘦者脂肪的比例可适当提高。

吃得好、管不住嘴、迈不开腿，所以血脂高、血糖高的现象越来越年轻化。除了少大鱼大肉，多运动，其实平时多吃下面这些也很有用哒。

为了健康，平时得多让血管排排毒啦~

山楂既有醋的酸味，又含有机酸，可以软化血管，又可以降低血脂和血糖，所以说山楂可以从多个角度保健我们的血管。

如果是新的山楂下来，比如说有卖糖葫芦的，在你没有糖尿病的情况下就可以吃糖葫芦，尤其是适合年轻人。

对于糖尿病人，你可以直接吃新鲜的山楂。一旦过了产山楂的季节，我们可以到药店或食品店买点山楂片，通常药房的山楂片质量差一些，好的都是当食品用。山楂片一般可用来泡水喝，可以与茶之类的饮品兑在一起喝。

首先它能够解毒消炎，能够防止外来有害东西对我们造成伤害以后，进入我们血液里进一步损害我们的血管。其次大蒜能够降糖、降低血脂、降低胆固醇。

有些人拿着蒜就直接生吃，他会感觉到烧心，因为食管黏膜会受到刺激，所以一般情况下建议不要直接生吃。煮熟的蒜呢又没有多大作用了，于是我们用生蒜把它捣烂加上醋用于调凉菜就很好。

海带这个东西既是一味中药又是一种食品，它具有软化血管的作用，能够防止动脉硬化。食用方法各种各样，常见的方法中，一个是做汤，再一个就是凉拌着吃，这个在饭店一般都有，还有就是炖菜吃。

海带是很好吃的，平时大家可以多吃一点，它还可以补充碘，防止地方性甲状腺肿以及甲状腺机能减退。中医讲海带能够软坚散结，它对斑痕以及身上长疙瘩有一定的预防作用。

分享最健康美味的菜谱，让你不再为每餐吃什么而发愁。

餐后血糖高，是怎么回事呢，是吃的太多吗？

很多新发糖尿病患者往往只重视空腹血糖而忽略了餐后高血糖的危害性，实际上，近年来的研究清楚提示我们，对糖尿病患者来说，相比空腹血糖，餐后血糖高对糖尿病并发症的发生发展，影响更为重大。

餐后血糖高的常见原因

1．餐后高血糖与糖尿病本身有关。糖尿病病人由于早相胰岛素分泌受损，胰岛素高峰延迟，餐后血糖往往明显升高，如果病人合并有严重的胰岛素抵抗，则餐后高血糖会持续很长时间。

2．餐后血糖高与病人对餐后血糖的忽视有关。大多数糖尿病病人在监测血糖时，往往只重视空腹血糖，很少监测餐后血糖，只要空腹血糖达标，就认为万事大吉，无须调整药物的用量；由于缺乏对餐后血糖的监控，也就很少有针对餐后高血糖而采取的一系列措施。

3．餐后高血糖，顾名思义是跟进餐有关。除了与进餐的量有关外，还跟进餐的食物、烹饪方式都有关，如喝粥比吃饭更容易升高血糖，吃煎炸烧烤等食物比煮蒸烹饪出来的食物更容易升高血糖。

4．与用药有关，比如肥胖的糖尿病人存在胰岛素抵抗，但一直都在使用长效的胰岛素促泌剂如优降糖等药，这类药物由于起效时间较长，不能很好地改善糖尿病的早相胰岛素分泌，减轻胰岛素抵抗，故往往很难控制餐后血糖。

其他的如心情因素、应激等等很多因素都可能会升高餐后血糖。因此，当餐后血糖较高时，不能简单地直接加药或抱怨医生医术不行，而应从以下几方面入手：

1．要严格控制饮食。坚持吃以干饭为主的早餐,如果早餐不习惯吃干饭，可以选择“十谷米”煮粥，即糙米、黑糯米、小米、荞麦、芡实、燕麦、莲子、玉米片、麦片和红薏仁等混合而成。如果喜欢喝粥，也可以在粥里加一些蔬菜，这样喝粥容易有饱腹感，肠胃吸收时间也长，不易升高餐后血糖。烹饪方式尽量选择蒸、煮、炒，少用煎、炸、烤等。

2．坚持餐后适当运动。饭后适当运动，可以消耗体内的热量，辅助降低餐后高血糖。一般建议在餐后半小时到一小时开始运动，可选择有氧运动形式，如慢跑、快步走等，运动强度不宜过大，时间掌握在30～45分钟。建议不要做激烈的无氧运动，后者可刺激交感神经兴奋，反而会升高血糖。

3．重视对餐后血糖的监测。通过监测餐后血糖，可以大致判断出升高餐后血糖的因素是哪些，从而采取相对应的措施。

4．如果以上方法都无法奏效，那么就把血糖监测结果和曾经采取的措施都整理好，去找医生。医生可以通过这些迅速判断症结所在并相应调整用药方案，节省了问询的时间，提高了诊断效率。

即便你吃多了，也没关系，一片健胃消食片就能完全的解决你的问题。如果你发现自己餐后血糖升高了，也不用着急，因为这是很正常的。你要知道，人体是不会直接吸收那些淀粉、肉、组织，或者是水果里的果肉的，人体都是通过肠胃，用肠胃里的胃酸和肠液，以及各种各样的分解酶把那些食物消化掉，让它们转化成更小分子、更基本的营养物质，再通过小肠里的绒毛把它们吸收进自己的血液里通过让血液流遍全身来给你的身体提供能量。

而能量，说白了，就是糖。

而你吃饭后，东西刚刚被消化，这个时候是你身体吸收营养和能量的时候，也是你身体里血糖含量最高的时候，因为刚刚吸收的血糖还没有更充分的被转化为其他可以存储的能量物质，比如糖原，再比如脂肪。

所以，用餐之后，你的血糖是会自然而然升高的，这是很正常的生理现象，你不需要担心。

可是如果你有高血糖，那么这无疑就是很危险的了，你需要开始注意饮食的定量，并且注意自己的饮食清淡，不要多吃米面之类高淀粉含量的食物，多吃蔬菜水果，也不要多吃肉，因为这些食物都是高热量高糖分，会让你的血糖一升再升的东西。其实现在网络盛传高血糖不能吃水果，那都是不科学不正确的，水果反而是高血糖比较适合吃的食物，只要不吃太多就行。真正会让你血糖升高的东西就是大米，馒头，面条之类的主食。

因为往往只有这些主食中才含有大量的淀粉。淀粉经过你身体消化器官的消化分解后，将会变成全部都是糖。

用餐后血糖升高是正常的现象，因为食物中会含有淀粉和各种的多糖，这些物质进入人体后会被人体的各种各样的酶进行分解最终会转化为葡萄糖，但是在刚刚吃完饭的时候人体还没有来得及吸收这些糖分，所以人体的血糖才会在餐后升高，等过一段时间血糖的浓度就会下降。

因为人们的生活条件越来越好，所以很多人现在吃的东西也是越来越丰富，所以这样造成了现在越来越多的人患有糖尿病，而糖尿病本身就是一种慢性病并且是没有办法来根治，所以糖尿病对于人们来说虽然一下情况下不能造成死亡，但是糖尿病会给人们带来一定的痛苦从而会导致人们的生活质量下降，所以现在的人们也是越来越注重自己的血糖浓度。

人体正常的在空腹情况下的血糖浓度在3.9到6.1摩尔每升，但是在用餐后人体的血糖会正常的升高，所以用餐后两个小时的血糖浓度应该下雨7.8摩尔每升，如果在用餐后血糖的浓度超过这个最大值，那么就预示着你的身体出现了状况，你应该到医院好好的检查一番。

所以用餐后血糖的浓度高一般只有两种情况，第一是正常现象，因为吃饭的时候人本身就会摄取糖类物质，人体在刚刚吃饭饭是没有办法全部吸收，所以导致了血糖浓度高。第二就是你的身体出现的状况，你的身体不能有效的降低餐后的血糖，导致你的血糖高，综上一定不是因为你自己吃的多。

高血糖，就是通常大家所说“三高”中的一高。

空腹血糖正常值在6.1毫摩尔每升以下，餐后两小时血糖的正常值在7.8毫摩尔每升以下。如果饭后，高于这一范围，称为高血糖。饮食，应该注意多食用粗杂粮，如燕麦麦片，玉米面等，因为这些食物中的较多的无机盐维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有，减低血糖作用，多食用大豆及豆制品为好。可食用含糖少的蔬菜，用水煮过后加一些佐料拌着吃。

不能吃含有白糖红糖葡萄糖及糖制甜食，如糖果糕点果酱等…蛋黄和动物内脏，尽量少用或不用不宜饮酒。不能吃油炸食品定量进餐，可以少量多餐。