为什么中国人有午休的习惯外国人没有？

对于我们中国人来说，有一个很好的习惯就是中午会睡午觉，尤其是在夏天，睡一个小时是一件非常幸福的事情。可能大家对于午睡已经习以为常，觉得这就是很正常的事情。而且不管是学生族还是上班族，中午都有专门的时间午休。但是大家不知道的事，在国外其实是没有午睡的习惯的。主要是中西方的差异。

一：习惯问题。

可能这就是每个地方的习惯不同吧，因为我们从古至今的人民都是非常的勤劳的，可以说是早出晚归了，那么中午肯定需要休息一会，下午身体才不会乏，有更多的精力去工作。而且很多的人还觉得午睡是非常健康的睡眠方式，所以说中午也就习惯性的午睡了。但是在国外并没有这个习惯。

二：时间问题。

我们国家不管是上班的时间或者是上学的时间，都是非常的长的，上时间的学习身体就会很乏，所以就需要睡眠来补充能量。但是在外国不一样，他们上班的时间是很短的，我们六七点下班，他们可能四五点就下班了，放松的时间是很长的，所以说就不需要午休。

三：喜好问题。

虽然说我们周围也会有人喜欢喝咖啡，但是毕竟只是少数，不像是外国人那么喜欢一样。大家全都知道经常喝咖啡能够提神，下午喝一杯咖啡，整个人精神都非常好，所以说也就不需要午睡了。

其实每个地方的习惯差异都是因为当地的政策，喜好等决定的。在我们国家，中午还是睡一会比较好，只有好的精神，我们的工作才能够更加有动力。

中国和外国，是不同的国家不同的地理位置的，都会有一些不一样的文化差异。众所周知中国人普遍都有午睡的习惯的，但外国人却一般没有午睡的习惯的。其中的原因也是有一定的饮食习惯和文化观念引起的，中国人在传统的理念下都是比较注重养生的，所以认为午睡可以给自己在下午的时候更多的活力，而外国人的这种观念比较的单薄。

在饮食方面，因为中国人的主食集中在午餐，所以午餐一般都是比较的丰富的，吃过了丰盛的午餐之后，我们的胃部是需要一定的能量来进行消化的。我们的脑子会自觉的产生一种让我们疲惫的物质，所以中国人基本都要在午餐后小睡片刻，但外国人的主食一般集中在晚餐，对于午餐没有太多的讲究，晚餐相对来说是比较的丰富的，晚餐后他们也休息。

在传统的理念上，我们中国人从小就听别人讲，在午餐过后要午睡，这样可以让下午更加的有活力去工作和学习，所以我们中国人普遍都接受了这个观念，但是外国人却不是从小接受午睡的理念的，在长大之后也就没有午睡的习惯，中国人午睡的习惯也就慢慢的传递下来，我们也就养成了午睡的习惯的，这是文化理念上的差异。

午睡的习惯不同也是反映了不同国家之间都有一些文化差异，中国人的生活节奏相对来说没有外国人的节奏更强，所以有一定的时间来午睡。外国人经历的机器时代相对是更早，所以他们的生活节奏更快速，相对来说是没有时间进行午睡的，在下班之后的时候才有时间，所以他们的晚餐是要比午餐丰富的，这也是因为双方国家生活节奏不同的特殊原因。

因为中国人的生理习惯和外国人不一样，外国人往往会有下午茶，而中国人没有。

这是因为中国人的生物钟还有本身的身体素质。与外国人的不同。

之所以会有这样的差异，来源于人民的生活习惯不同所导致的。