做噩梦感到不安怎么办
——梦境与凶吉祸福无关
不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。
其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。
国外有关的最新研究表明:人的一生大约有三分之一的时间是在做梦。做噩梦与吉凶福祸没有直接联系,不要为此担忧。关于梦境的内容,一般认为主要是:其一,日有所思,夜有所梦。有的人喜欢看一些惊险、恐怖的影视录像或小说,这些刺激形成了记忆表象,一旦进入梦境就容易做与此有关的梦。其二,由于人的睡觉姿势不好,如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏,容易做一些恐怖的噩梦。还有人在身体有病的时候,如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦。那么怎样才能减少噩梦呢?
减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。
预防生理疾病。有不少实验显示,人体内的生理性与病理性的刺激可能被编入梦境。人体有些轻微的炎症,在意识清醒的状态下,往往感受不到,而炎症引起的轻微刺激在睡眠时就可能导致噩梦产生。如有人在梦境中出现喉咙被人掐着,后来果然发现患有咽炎。
我也不是什么专业认识,说说我的看法。
首先你应该明白梦是个什么概念。(我高中做的研究型学习呃,回忆起来还真好玩)
梦是现实生活在潜意识中虚拟的映射。并不能代表现实中一定会或一定不会发生梦里的事情。但是根据一般哲学原理,物质决定意识,没有现实中的事情就不会有梦里那些东西。
梦见的东西在某种程度上是你心理活动的轨迹记录。蛇这种动物一般认为是可怕的动物,那么梦中代表的意思就有可能是令你觉得恐怖,担心的一些事情,人,一些令你放不下的一些东西。这没什么,我也梦到过蛇,那时吓死了都。不过我梦到的是我在打蛇呃,一大群的,恶心死了。言归正传:两条蛇,就有可能代表两个什么令你苦恼的东西,拿走之后背后又有可能是还有其他的小事情,小蛇么,我这么理解的。朋友拿走了,可能是说朋友在帮你。医生说的话呢,可能是叫你要注意身体,不要因为这些事情伤身体。那个男生到最后不也是把他劝回去了嘛,这还是说明你对“制服”那个男生有信心和实力的,而且你潜意识认为自己有这个能力。
梦里的恐惧一般都是来源于现实中的忧虑和担心,这是我爸爸跟我说的,我也总是做很可怕的梦。没事的。而且好好想想,梦里的东西都是现实中的虚拟代换,举个例子吧,我现在还记得,实在可怕死了。我就梦见过被所在很多锁的很恐怖的黑屋子里,还梦见一个大猫在咬我的后腿,都破皮了呢,但是没流血。最后我还是挣脱了它。……好不容易从那个屋子出来,冲了很久很久才到市区。我心里很恐惧,望望四周,突然发现爸爸蹲在旁边,一会儿外婆也出现了,身边还隐隐约约有妈妈的影子。我蛮担心的,第二天吃饭就跟老爸说,他问我是不是最近学习上有困难,我说是的,而且很多,心里很难受,很担心落后。他说这就是了啊,那间屋子就是你现在的处境,你内心感到恐惧和彷徨;那些锁就是困难,你需要一个一个揭开才能到达新的阶段;那只大猫呢,跟你中午看马戏有关,(我中午看到大象的马戏,很惊叹),代表了一个很大扯你后腿的东西;梦见爸妈在这个时候在你身边就说你还有爸妈外婆的爱和支持啊……诸如此类。事实证明我真的是那样子呃…
按照我的理解就是这样,梦真的只是人体本身自我调控的一个部分而已啊,没必要担心成这个样子。梦见什么就会怎么样都是唯心主义的说法,人可以靠主观意识对客观事物起能动作用。
梦还是你自己做的,可以说,你决定自己做什么梦。现实生活中的矛盾要尽早抓住机会解决,把话说明白了,想清楚了;遇到困难积极去解决,找朋友,太严重的找心里导师咨询。不要积在心里。
没事啦,不用这么着急。如果你还是很担心得重病,不妨去医院好好检查一下,这就不消除疑虑嘛,很简单的。
呵呵都是傻瓜教主的一般推敲而已…
首先可以肯定,你不会得重病,这个梦也没有不会的意思。这个梦是种象征,和你现在对爱情的感受有关。
但我们要知道,你多大了?现在谈恋爱了吗?还有,你能对最后劝服那个男生(你们做过恋人吗?)的情景想一下,就是他劫你的时候,你有什么感觉?
我先粗略解释下吧!梦里的东西往往都有它的象征的意思。你似乎最近在情感上和男生有了发展,或正在受困惑。床有两种用途,睡觉和性生活。蛇在这种情景下,很明显有性的象征,它们互相缠绕相咬,是直白的交合的暗示。似乎你对性的问题上有了困惑,或者是压抑。至于背上的小蛇,是心中的那个你在启发你,说那种纠结的感觉一直缠身,你必须要解决它了!!抢包那一段,你的包是个容纳东西的器物,而喜欢的男生拿的刀是个尖状物,那是阴具和阳具的象征,你最后说服了他,说明你还是想用理智来抵抗性的困惑和冲击。为什么带他回家,这点我没看明白。呵呵
!!!!!希望你不管是不是采纳我的答案,都给一点反馈!我也好继续学习和改正,谢谢你!!
梦到蛇通常代表梦到男性,梦反映了一些你和男人之间关系的问题。可能是比较排斥男性或男朋友对你做的某些事情。这些事情你很害怕就反映到了梦里。
梦里还得到了父亲和朋友的帮助。你对父亲和这些朋友都很信任的。
蛇在中国古代是不吉祥的东西,很多人把人心比作是蛇心。古书也说,梦是与现实是相反的
。那就是说,你家会有喜气来,具体是什么知道有体会了才知道
可能因为你越害怕心里越想,日有所思,夜有所梦.多做运动,多参与社交活动,多想开心的事