晚上学习总是要电灯，什么样的灯光能降低对眼睛的伤害？

在越来越大的学习压力下，大部分的人在晚上的时候都会选择学习，而在这个时候我们通常都会打开台灯，那什么样的光线对我们的眼睛会比较好呢？什么样的光线对我们的眼睛不会造成伤害呢？让我们通过以下的几点来深入了解一下。

1.关于价格

对于现在的很多人来说，尤其是学生来说，嗯，台灯现在已经是主要的一个使用的工具了。尤其是在现在到了冬天之后，就算买台灯的商家也随处可见。不仅是实体店还是淘宝上都会有很多选择。有的台灯价格便宜的台灯价格昂贵，我们应该尽量选择价格偏上一点的台灯。首先是因为它的质量有保证，其次就是因为他的台灯足够灯光足够护眼。

2.不选白炽灯

关于台灯的另外一个选择就是不要选白织灯。其实白织灯很常见，但是它的瓦数很大，而且它的灯光很刺眼。它可以作为日常生活中的使用，但是不可以作为护眼灯来用。

3.选择浅黄色灯

关于台风的最后一个选择就是应该选择灯光偏黄的一些的。其实想做台灯也不要因为他的不要，因为他太白就选它太白的话就太亮，其实也会很刺眼。就不会对我们的眼睛形成保护，它也不是真正意义上的护眼灯。所以我们应该选择灯光偏黄一些的。

台灯的光线对我们的眼睛是影响很大的，所以在选择上一定要注重。以上是我们对于台灯在选择时候的一些建议，如果你有更好的建议的话，欢迎在评论下方留言。

暖色系的光对眼睛好，黄色的，白色的光强度太大，刺激眼睛。

最好的光就是模拟自然光，这样就不会对眼睛造成伤害。

处于强光和弱光之间的中等的暖色光对眼睛比较好，因为强光太强的话会刺激视网膜，容易降低视力，弱光太弱的话，要花费更多的精力去看清书面上的字，所以说暖色光比较好。

柔和的黄色灯光可以减少对眼睛的刺激，如果感觉的不适，可以做一些眼部的舒缓运动。