经常坐着学习工作，腰疼了？教你一招缓解腰疼，超简单哦。
中年人腰疼，是腰部气血运行不通畅所致。
传统医学讲，痛则不通，通则不痛。
它或是腰部受寒，或是自身经常久坐久蹲，压迫腰肌及腰间盘，导致腰部经络血管淤堵，气血运行过慢，久之，腰肌及腰间盘缺少气血滋养，就会逐渐变得僵硬，劳损，酸痛。
要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及腰部气血运行，畅通腰部淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将腰部淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，腰部气血运行通畅，充足的气血得以滋养腰肌及腰间盘，变得柔韧，强健，有力。
如何做呢？可以百度搜看此文《腰部损伤5种情况，肾气足则腰腑实！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。
这可以通过长期的用药修复病变的神经功能根治
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