我是一位宝妈,生完孩子半年了,想问问大家产后掉头发很厉害怎么办??

2024-12-15 11:43:50
推荐回答(5个)
回答1:

你好,关于产后掉头发的症状,女性在怀孕期间体内激素水平升高,身体各个系统都会发生变化,其中变化很明显的一点就是毛发生长变得旺盛。而在生产之后激素水平下降,出现掉发是正常的生理现象。随着新妈妈体内的激素水平恢复正常,头发也会慢慢的恢复正常的数量,不要太过担心!

建议:

  1. 正确洗护。选用宽齿木质或角质梳进行梳理,洗发时选用适合自己发质的洗发水,先疏通后再洗,若发质干燥的话,要使用护发素进行护理。洗发后进来少用吹风机,可以用毛巾擦拭自然晾干。

  2. 饮食建议。有30%的产后脱发是缺铁导致,因此可通过多吃一些含铁的食物就能解决脱发的问题。比如黄豆、黑豆、黑芝麻、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

  3. 精神因素。注意要保持心情舒畅,避免精神紧张。紧张的情绪只能加重脱发的程度,以免形成恶性循环,导致精神性脱发。

回答2:

1、产后脱发是妇女在生产之后头发异常脱落。产后头发比较油,也容易掉发,只要合理清洗,不要用太刺激的洗发精即可。产后大量脱发是常见的,不必担心。产后的脱发大多是生理现象,在产后6~9个月会自行恢复,不需要特殊治疗。如果产后一年了您脱发问题还是严重,就需要到专门治疗脱发的机构做针对性治疗了。
2、日常防脱护发方法
1)选用性质温和,适合自己的洗发用品,定期清洗头发。
2)用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮,可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢,加速新发的生长。
3)枸杞煮水,涂抹在头发上,可有效防掉发;
4)可以吃一些像核桃、杏仁、松仁之类的坚果对头发都好,每天坚持吃一些,但不要太多,干果属于油性的,多吃容易消化不好。

回答3:

过段时间就好了

回答4:

不不他不不啊

回答5:

产后掉发是所有妈妈都会面临的难题,属于生娃的“副作用”。妊娠期间会出现产后脱发的症状表现,孕妇分泌的雌激素较平时会有大量增加。这种情况下,正常脱发的速度就会变慢,头发也显得浓密、顺滑、有光泽,而且极少有头垢和头屑。分娩之后,体内雌激素含量开始减少,体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因雌激素的“降低”,那些被雌激素暂时挽留住的头发,此时开始集中“退场”,新的头发还未长出,这就是产后脱发数量明显多于平时的原因。

产后脱发通常情况下会持续几个月的时间,一般发生在第三个月和第九个月之间,特别是到了产后第六个月的时候,脱发会明显的加重,之后逐渐恢复正常生发,虽然产后脱发的时间较久,但是宝妈们也不必过多的担心,只要在这期间仍然需要做好防护措施,及时调节,就能够缓解脱发的情况。

产后脱发如何有效防治? 

1、保持良好的心态 

宝妈们要正确认识到产后掉头发是正常的生理现象,随着时间推移这个情况会逐渐消失,不要自己给自己施加太大压力。在心情上一定要保持愉快,不然会加重脱发的。 

2、保证合理的饮食 

产后的饮食均衡非常关键,合理的营养摄入不仅是宝宝母乳的保障,也是宝妈身体恢复的需求,因此在哺乳期间,宝妈应该多吃一些利于头发生长的食物。 

如鱼类、牛奶、蛋黄、肉类、家禽等,适当的增加蔬菜的摄入量,保证体内膳食纤维和维生素的营养。 

3、多多爱护头发 

洗发可以选用性质温和,适合自己的洗发用品,定期清洗头发,保持头皮的清洁。可以经常用木梳梳头,或用手指有节奏的按摩、刺激头皮,促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢,加速新发的生长。 

温馨提醒,如果脱发持续时间过长,或者情况非常严重的,就要考虑其他原因,建议去医院看看,是否需要进行相关治疗和干预。

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