我感觉自己太作了，明明没事，却老是感觉心里会很难受，强迫自己追求完美，不能忍受学习时的痛苦。

不要太怪自己，放轻松点。你的部分心理我也有过，但一切的一切都过去后，谢天谢地，我依旧活着。余华写的富贵，不停遭受厄运。
地主少爷福贵嗜赌成性，终于赌光了家业一贫如洗，穷困之中福贵因母亲生病前去求医，没想到半路上被国民党部队抓了壮丁，后被解放军所俘虏，回到家乡他才知道母亲已经过世，妻子家珍含辛茹苦带大了一双儿女，但女儿不幸变成了哑巴。
真正的悲剧从此才开始渐次上演。家珍因患有软骨病而干不了重活；儿子因与县长夫人血型相同，为救县长夫人抽血过多而亡；女儿凤霞与队长介绍的城里的偏头二喜喜结良缘，产下一男婴后，因大出血死在手术台上；而凤霞死后三个月家珍也相继去世；二喜是搬运工，因吊车出了差错，被两排水泥板夹死；外孙苦根便随福贵回到乡下，生活十分艰难，就连豆子都很难吃上，福贵心疼便给苦根煮豆吃，不料苦根却因吃豆子撑死……生命里难得的温情将被一次次死亡撕扯得粉碎，只剩得老了的福贵伴随着一头老牛在阳光下回忆。
但是，活着就是活着，人对苦难的承受能力很强很强，对世界乐观的态度会存在，会出现。
人是为活着本身而活着的，而不是为了活着之外的任何事物所活着。
累了，与家人，朋友谈谈心，聊聊天。
谢天谢地，我依旧活着。

正常的人生阶段 很多人都会有 确保正常的生活习惯 起码早睡早起 等等 你自尊心强吧 现阶段做的事情自己不满意而已 凡是最求完美的人 都要经历这种阶段 越过这个瓶颈 你会更进一步

心理作用 可以去试着控制 最好还是去医院看心理学。

这也很正常的，人都会追求完美的

没事就是想太多了，
相信自己