如何快速摆脱失恋的痛苦？失恋是很痛苦的一件事，其实可以通过很多方法来摆脱，那究竟如何快速摆脱失恋的痛苦呢？下面小编就来告诉大家如何快速摆脱失恋的痛苦。
如何快速摆脱失恋的痛苦
1、适当地发泄情绪
别让悲痛、挫折感、愤怒一直堆积而啃食我们的身心。要哭，洗澡时水声，可尽情地哭。要叫，找个无人之处用力嘶喊。要撕，关起门来大力撕个痛快。想倾诉，找知心好友好好谈一谈。但发泄时千万要注意对象，不要任意找人当倒楣鬼，对他乱发脾气、伤害无辜。
2、情境远离法
去看看世界之大，放宽视野与胸襟，你就会觉得自己一时的爱很嗔痴，相较起来显得多微不足道。如果没钱旅行或搬家，也可以把房子重新粉刷，更动家具摆置，以抹谈记忆的痕迹。
3、思考中断法
失恋初期，你放纵自己想念对方的思绪驰骋，经由狂想猛想后，使忧伤疲惫，把思念耗尽。如此过了数月，假使你还不能挣脱情绪梦魔，失恋阵痛期还在无休无止持续中，证明你需要本疗法，来给过热的思念浇盆冷水了。找个箱子，把一些引爆伤感或回忆的东西，统统收藏在这个“潘多拉悲伤盒”里，避免睹物“发情”。一旦惊觉自己又沉迷往事时，立即做运动、唱军歌，甚至吼叫一两声、拍几个桌子，或是放几首振奋人心的歌，来抑止或切断思潮。这是精神科常用的“思考中断法”，用来对付失恋这类精神病，颇见成效。
如何快速摆脱失恋的痛苦
4、出国旅游
失恋后多多接触大自然是疗伤的一个很好的方式，看山看海，感受大自然的活力，又可以带来思维方式的转换，不再为自己的个人情感感到悲伤。融入到大自然中，把爱情和失恋当做万物生生不息的一个自然过程。
5、忙碌起来
失恋之后是一种心理上的很大失落，会有更加孤独的感受，一方面失恋者的家人和亲朋好友要及时地支持失恋者，另一方面失恋的女生也要做点事情，尤其是那些平时很少触及的事情，哪怕是有一点兴趣都要去做。这其实是一种情绪转移法，即让自己专注失恋情绪投入到自己感兴趣的事情上去。同时也可以按照自己的失恋阶段来安排自己的见面活动，少接触网络，多到现实生活中去感受生活，比如出国旅行、打球、参加公益活动等。
90后女孩的恋爱心理是什么样的？很多人都说90后的人思想和行为都特别的不一样，那你想知道90后女孩的恋爱心理是什么样的吗？下面小编就来给大家介绍一下90后女孩的恋爱心理。
90后女孩的恋爱心理
1、出于显摆
有辅导员说，有些学子哪里是在谈恋爱，分明是出于显摆目的。有的当高中时期的另一半因上大学而“劳燕分飞”，为了显示自己的能耐，很快找一个，并且告知当年的那一个：怎么样?咱是金子在哪里都会闪光。
还有的为了在同学、同乡面前炫耀一把，也是以谁最快拥有另一半而光彩。这样的显摆心理，难说是真心实意在谈真情实感的恋爱。
受其影响，当下一些大学生恋爱不重内容重形式渐成一种时尚。这倒算不上杯水主义，然而，的确有些令人费解。时值青春年华，应该说哪一个少男不钟情，又有哪一个少女不怀春?既然谈情说爱，还是得讲究情投意合、真情实感，那种出于趋同，为了应景的所谓恋爱；那种出于打发时光，为了驱除寂寞的谈朋友；那种出于显摆，为了炫耀能耐的搞对象等等，这都是对爱情的一种亵渎与曲解，这种不重内容重形式的恋爱方式，无疑是不可取的逢场作戏的恋爱游戏
90后女孩的恋爱心理
2、为了驱除寂寞
一些大学生入校后，由于学习压力不大，生活节奏突然放慢，加之又是一个全新的陌生环境，熟人自然很少。这样，时日稍长，常常泛起一股莫名的寂寞感。一些学生觉得，娱乐活动又少，成天做网虫也无聊，就想到找个女同学做朋友。以此打发课余时光。试想，如此之下，当然只能说仅仅属于有个异性玩伴而已。
3、趋同心使然
与80后相比较，90后中的不少学生，几乎在踏入校园不几天，就搞上了对象。一问原由，大都如是说：看到别人有了那一位，觉得自己也应该有，以免别人看笑话。至于是否真的两情相悦，是否有情有义，恐怕难说。因为毕竟接触不久，了解也不深。由此看来，这些人，并不可能有什么实质性交往，只是一种应景罢了。
女人恋爱时的心理是怎么样的?都说女人心海底针，女人的心思总是很难理解的，而女人在恋爱的时候不少的事情也可能会让男人觉得无法理解。那么到底怎么理解女人恋爱时的心理呢?下面小编就来给大家分析一下女人恋爱时的心理，教你看透女人心!
如何正确看待女生恋爱心理
1、口是心非
女性在恋爱过程中表达自己欲望的方法一般比较含蓄委婉，有时还会是反向。她说“不”的时候，内心往往是“好而愿意”。如约女友去看电影时，男友要去买票，女友说不用，男友就不去了，等着女友去买，那么这场电影肯定看不成。女性的这种奇异心理，实际上是一种自我保护的计策，当然，有时也是女性真正内心的表示。
2、不受控制的嫉妒
女性对周围的人或事甚为敏感，尤其在恋爱中，她会不断地将自己和他人作一比较，脑海里总担心自己的价值得不到对方的承认，因此便产生嫉妒，有时会使自己无法得以解脱。
3、喜欢体验被紧张的感觉
女人恋爱时的心理
在恋爱中的女生总是具有一种潜在的特殊心理，比如她们在与恋人约会的时候会故意姗姗来迟，让另一半焦急烦躁甚至担心，备受煎熬。这种以得到男友为她付出苦楚的快乐虽然在恋爱中也是不可或缺的“作料”，但是凡事都有个度，如果经常这样，恋人会接受不了的。
4、令人费解的“消费”
女性在恋爱时，为满足其虚荣心理，会一改往日的节俭生活习惯，其心理是为了显示自己的男友如此地爱自己。此外，在失恋时也会大肆“消费”，如买一些不需要购买的东西，高档时装或高档食品等，其目的是以此来发泄自己内心的痛苦与烦恼，把加大消费作为发泄内心积郁的方法，从而获得心理上的补偿。
5、甜言蜜语
女性在恋爱时，常常希望自己的男朋友有亲密的语言和温柔的举止。她们喜欢听男友说“亲爱的”“我爱你”之类的甜言蜜语。然而男性很难了解这一点，因为，一般来讲，这一类话对他们来说也是不易脱口的。
其实无论什么时候，想要为对方改变的初衷是没有错的，但是过度的迎合对方，或者自作主张的想要改变自己，这样只会让男生觉得自己好像在和另外一个人交往，原本那个原汁原味的女生不见了，其实保持自我比乱改变更加能够稳固感情。
女生恋爱时会变傻的原因有哪些
都说女人在恋爱的时候智商为零，这是为什么呢?是什么原因让他们有了这样的变化?
1、投入得太快
当你与他初次相识之后，不要期望每个周末都与他共度，或是坚持向他提供意见，重新布置他的家居，不要心急，你们还未结为夫妻呢!
2、自欺欺人
你是否清楚地知识他的每一项表现的背后动机?他对你的态度是否很平淡?他是否同时与别的女孩子约会?你们是否每星期只联络一次，而你则认准他是可托付终生的对象?或是你以为他嗜赌如命，暴戾的脾气都不是什么严重的毛病。
3、说话太多
女人恋爱时的心理
别以为你们一定要不断地持续谈话，沉默是金，即使你们都很渴望能互相了解，也用不着在最近几次约会里就将一生的经历如数家珍般道出，沉默往往是女性的魅力之一。
4、太注意他的钱
如果你点了一份龙虾晚餐，并且告诉他你最喜欢的礼物是钻石的话，就尽情地吃这顿吧，你将不会再见到他，不管一个男人多么富有，也不会喜欢别人告诉他如何花费，或将钱花在谁的身上，男人喜欢有见识的女人，而不是那些一心找寻长期饭票的人。
5、过早邀请他回家
除非你感到他正邀请你进入他的生命，否则不要邀请他回家。有些男人认为邀请他回家即是邀请他上床，因此多等一些时间，待你们有进一步了解之后，就不会产生类似的尴尬场面。
对于“女生恋爱时会变傻的原因有哪些”这个问题，上面已经给出了详细的叙述，女孩子们，恋爱固然美丽，但是一定要记得不要迷失了自己，爱自己也固然是重要的，付出的同时也需要爱惜自己。
男人怎么安抚女生的情绪
如何安抚女生的情绪?女人天生就是那么的敏感，她们很容易被外在的人和事影响，所以自然情绪也很容易起伏波动，所以作为身边的男性，就需要了解有效安抚女性情绪的方法，避免让两个人激发更多的矛盾。
1、避免正面冲突和理论
女生是情绪动物，情绪被放大时是缺乏理智的，谈恋爱不是谈生意，女朋友也不是客户。
2、及时认错
这并不是没有骨气的纵容和示弱，这是让女生熄火的最简单，最直接，最有效的话语。大丈夫能屈能伸，对一个小女子何必那么较真?
3、温柔应对
她越是生气，越是无理取闹，你则越是要稳住自己，与她大吵一番只会两败俱伤，如果你想跟她和好，就最好不要采取硬碰硬的方式解决问题。
4、淳淳引导
女人恋爱时的心理
告诉她自己如此做是因为爱她，在她情绪平复下来把下一次出现矛盾和问题时能够告诉你而不是生闷气或者发脾气的期许告诉她，慢慢的，一次又一次的加深她的印象和观念，这是杜绝让步和示弱会让女朋友有恃无恐的有效办法。
总之，当和女朋友冲突的时候，这时候男人服软是最管用的，爱情的路上，就是要相互包容相互信任，这样才能够走得持久。
其实在男女相处的过程当中，遇到争吵是正常的事情，如果在此时男人一直态度强硬，那么矛盾和问题是无法解决的，而且还可能会带来其他的问题，不利于心理健康，所以男人这个时候也要适时的服软，考虑到女人敏感的心理。
走出熟悉圈，看看外面的世界。很多人失恋过后非常痛苦，主要是因为一直呆在两人熟悉的生活圈里，不断的回忆起两个人的过去，这样只会痛苦不堪。失恋之后可以来一场说走就走的旅行，选择的城市一定是从来没去过的，而且和前任从未提过的城市，给自己一个新的开始。
到陌生的城市感受别人生活的态度，或者到一些山美水美的地方感受大自然的魅力，这样的过程是对内心的洗礼。当我们感受到生命的震撼和生活的本质时，就会发现失去爱情不过是生命中一件小事。说走就走的旅行最好带上自己的朋友，一路有朋友的陪伴和照顾，你会发现这世界上除了爱情还有友情、亲情，这些都值得我们珍惜。
学一件自己感兴趣的事情。失恋的人长期陷入痛苦中是因为他们的生活失去了重心，想要摆脱失恋的痛苦就需要重新找到生活的目标，比如说学习一门技术、拓展自己的爱好。给自己设立一个时间期限，比如说半个月学会弹吉他、烹饪等等。
学习这些技能的时候最好是报一个兴趣班，和志趣相投的人在一起沟通、互相监督学习，能够让人的身心感到愉悦，重新找回自信和生活的乐趣。千万不要自己一个人窝在家里学。和趣味相投的人学习、交流，听听别人的故事，你的痛苦便会迅速的烟消云散。
情绪转移法：外表改变。失恋之后很多人痛苦的原因在于他把所有的关注点都放到了过去上，放到了痛苦的情绪上。这个时候把关注点放到自己身上是最重要的，可以去美发店做一个从来没做过的发型、可以去服装店试穿不同风格的衣服，尽情的搭配发现自己的另一面。
你可以去看看苏格拉底与失恋者他们的对话,希望大家能很好的面对!
苏格拉底与失恋者的对话:
苏格拉底：“孩子，为什么悲伤？”
失恋者：“我失恋了。”
苏格拉底：“哦，这很正常。如果失恋了没有悲伤，恋爱大概也就没有什么味道了。可是，年轻人，我怎么发现你对失恋的投入甚至比你对恋爱的投入还要倾心呢？”
失恋者：“到手的葡萄给丢了，这份遗憾，这份失落，您非个中人，怎知其中的酸楚啊。”
苏格拉底：“丢了就丢了，何不继续向前走去，鲜美的葡萄还有很多。”
失恋者：“我要等到海枯石烂，直到她回心转意向我走来。”
苏格拉底：“但这一天也许永远不会到来。”
失恋者：“那我就用自杀来表示我的诚心。”
苏格拉底：“如果这样，你不但失去了你的恋人，同时还失去了你自己，你会蒙受双倍的损失。”
失恋者：“您说我该怎么办？我真的很爱她。”
苏格拉底：“真的很爱她？那你当然希望你所爱的人幸福？”
失恋者：“那是自然。”
苏格拉底：“如果她认为离开你是一种幸福呢？”
失恋者：“不会的！她曾经跟我说，只有跟我在一起的时候，她才感到幸福！”
苏格拉底：“那是曾经，是过去，可她现在并不这么认为。”
失恋者：“这就是说，她一直在骗我？”
苏格拉底：“不，她一直对你很忠诚的了。当她爱你的时候，她和你在一起，现在她不爱你，她就离去了，世界上再也没有比这更大的忠诚。如果她不再爱你，却要装着对你很有感情，甚至跟你结婚、生子，那才是真正的欺骗呢。”
失恋者：“可是，她现在不爱我了，我却还苦苦地爱着她，这是多么不公平啊！”
苏格拉底：“的确不公平，我是说你对所爱的那个人不公平。本来，爱她是你的权利，但爱不爱你则是她的权利，而你想在自己行使权利的时候剥夺别人行使权利的自由，这是何等的不公平！”
失恋者：“依您的说法，这一切倒成了我的错？”
苏格拉底：“是的，从一开始你就犯错。如果你能给她带来幸福，她是不会从你的生活中离开的，要知道，没有人会逃避幸福。”
失恋者：“可她连机会都不给我，您说可恶不可恶？”
苏格拉底：“当然可恶。好在你现在已经摆脱了这个可恶的人，你应该感到高兴，孩子。”
失恋者：“高兴？怎么可能呢，不过怎么说，我是被人给抛弃了。”
苏格拉底：“时间会抚平你心灵的创伤。”
失恋者：“但愿我也有这一天，可我第一步应该从哪里做起呢？”
苏格拉底：“去感谢那个抛弃你的人，为她祝福。”
失恋者：“为什么？”
苏格拉底：“因为她给了你忠诚，给了你寻找幸福的新的机会。”
不想那么多了去寻找幸福的新的机会吧```
去
失恋 分手
怎样摆脱失恋的痛苦呢？教你怎么从失恋中走出来，很有效
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