我13岁,每天做50个仰卧起坐尀俯卧撑、下蹲运动影响长高吗

最好是专业回答
2024-12-25 02:14:03
推荐回答(4个)
回答1:

建议你把下蹲运动改为弹跳或者摸高,有助于长高,听别人说俯卧撑做得过多好像会影响身高,还是适量的做吧,毕竟你还在长身体的阶段,不过易建联从小就做俯卧撑的,他小时候每次打篮球前都会做一百个俯卧撑,也不知道他怎么长那么高的.....

回答2:

这个绝对不会的,我也和你一样。 我可以下一百下

回答3:

不会影响 注意劳逸结合 不要负重就行

回答4:

锻炼仰卧起坐\俯卧撑、下蹲根本不会影响长高